1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Topp 10 Orsaker till torr hud

Torr hud är ett vanligt tillstånd som de flesta har haft någon gång i tiden . I de flesta fall , over-the - counter produkter tar hand om problemet . I extrema torrhet situationer som eksem , kan du behöva ett receptbelagt läkemedel . Om du någonsin undrat vad som orsakar torr hud , kan 10 gemensamma faktorer vara syndarna . 1 . Väder Vinter

Under vintermånaderna , utanför luftfuktighet sjunker . Vattnet i huden avdunstar lättare i kall , torr luft , vilket ger att torr , stram känsla . Skydda huden genom att bära skyddande kläder för att skydda den från väder och vind , särskilt om du är en vintersport entusiasten och njuta av aktiviteter i solen. Generöst tillämpa lotion som innehåller fukthållandeingredienser som glycerin
2 långa varma duschar och bad
Använd varmt vatten - . . Inte hot - för en 10 - minuters bad .

Det låter bra , men kombinationen av varmt vatten och blötläggnings remsor huden på skyddande oljor . Försök istället att bada i varma --- inte varmt --- vatten och begränsa duschar och bad till 10 minuter . Addera 3 . Inomhus Uppvärmning

Torr värme inomhus torkar ut både huden och slemhinnorna . Detta leder till nariga läppar , torr hals och torra näsor , vilket kan leda till näsblod . Lösningen är enkel . Ställ din värme till den lägsta inställningen som är bekväm . Vid behov , bär extra kläder för att hålla värme inomhus på minimum . Använd även en luftfuktare på natten för att hjälpa till att återfukta huden .
4 . Uttorkning

Även om du inte är så törstig på vintern på grund av mindre svettningar , du ändå förlorar vatten genom huden varje dag . Om du inte dricker tillräckligt , blir kroppen uttorkad . Lösningen är en snabb lösning . Drick mer vatten . Även om du inte känner dig törstig , ha en trevlig varm kopp koffeinfritt kaffe eller smaksatt örtte . Undvik koffeinhaltiga drycker .
5 . Fel Tvålar

Offentliga toaletter är skyldiga till detta . De flesta innehåller en hård generisk tvål som gör få händerna rena , men det skalar bort fukt . När hemma , använd en återfuktande duschkräm och spara hårdare tvål för de tuffa områden som armbågar, fötter och armhålor . Addera 6 . Inte Använda Body Lotion
Använd en återfuktande lotion efter varje dusch .

Enligt Everydayhealth hemsida , det är lika viktigt att återfukta på vintern som det är på sommaren . Om du inte använder någon form av fuktgivande agent på din kropp , blir torr hud kliande och flagnande . Efter varje dusch , gnugga din kropp med en återfuktande lotion . Addera 7 . Fel kläder

Gå inte raspiga fibrer som ull , vilket förvärrar torr hud . Bär mer bomull , siden och andra naturliga fibrer som hjälper huden att " andas ".
8 . Lip slickar
Lång bär läppstift kan lämna dina läppar torra .

Även om det fungerar tillfälligt , torkar så småningom läppslickut dina läppar som saliven avdunstar . Matte eller lång bär läppstift kan också lämna dina läppar torra . Istället överväga att använda ett läppbalsam , läpp salva eller läpp smör . Applicera den under ditt läppstift för att lägga fukt . Addera 9 . Frekvent handtvätt

Tvätta händerna hela tiden tillsammans med hjälp av hand sanitizers lämnar huden torr . Du måste hålla händerna rena för att undvika bakterier , men överskjutande exponering för tvål , vatten och desinfektionsmedel remsor huden dess naturliga oljor . Använd en återfuktande handtvålistället . Också lotion efter varje tvätt . Använd skyddshandskar när du tvättar rätter .
10 . Inte äta rätt
Lax är en utmärkt källa till omega - 3 fettsyror .

Om du inte äter tillräckligt med fettsyror , kommer din kropp inte har tillräckligt med byggstenar för att upprätthålla en skyddande bubbla av lipider (fetter) som omger hudcellerna . Dessa fetter fylla på naturliga oljor och lämnar huden mjuk . Ät mat som innehåller mycket omega - 3 fettsyror , inklusive fet fisk ( sardiner , lax och tonfisk ) . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom