1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka livsmedel orsaka rynkor

? Regelbundet konsumera livsmedel som framställts av vissa produkter kan så småningom leda till ansiktsrynkor samt rynkor på andra delar av kroppen . Ingredienser och näringsämnen som orsakar inflammation och cellskador kan försämras kollagen och elastin , de två viktigaste faktorerna för att förebygga eller minska rynkor . Att äta en hälsosam kost , och begränsa skadliga livsmedel , kan leda till ungdomlig hud och en allmän förbättring av hälsan . Hög sockerinnehåll

Människor som regelbundet inkluderar livsmedel med hög sockerhalt i kosten är i riskzonen för hud som är mattare och mer rynkig , än de som begränsar de typer av mat, enligt MSNBC . com . Detta sker på grund av glykation , en kroppsprocesssom innebär en kombination av socker reser i blodet och vissa proteiner . Denna kombination ger en molekyl som skadar kollagen och elastin , de två fibrerna i första hand är ansvariga för att hålla huden fast och elastisk . Efter att fibrerna är skadade , de blir torr och spröd , vilket leder till rynkor och slapp hud. Glykation kan också förvandla kollagen som är mer resistent mot rynkor , typ III , till typ I-kollagen , som är mer känsliga för skador . För att förhindra rynkor från hög socker livsmedel , bör en person begränsa socker till högst 10 procent av sina dagliga kalorier .

Bearbetade livsmedel

Bearbetade livsmedel , såsom de förpackade produkterna i en livsmedelsbutik , är oftast tagen näringsämnen, såsom antioxidanter , enligt Readers Digest . Antioxidanter skyddar cellerna från skador orsakade av fria radikaler , molekyler som bildas när kroppen bearbetar maten , vilket kan skada kollagen och orsaka rynkor . En begränsning av bearbetade livsmedel till förmån för färska , antioxidantrika livsmedel, såsom frukt och grönsaker, kan motverka fria radikaler .
Alkohol

Driven alkoholkonsumtion kan orsaka rynkor genom att skapa inflammation i huden . När levern metaboliserar alkohol , skapar det giftiga kemikalier aldehyder och ketoner , som skadar celler och inflammera huden . Konsekvent inflammation på cellnivå kan orsaka rynkor , enligt MedicineNet . En person bör också sluta dricka alkohol minst tre timmar innan du går till sängs . Alkohol ökar risken för kapillär läckage , som orsakar huden att sag och svälla , visar University of Maryland Medical Center . Liggande för tidigt efter att ha druckit väcker ännu högre risk för dessa läckor . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom