1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man gör en huvudvärk Go Bort

En huvudvärk kan vara en jobbig distraktion . Tänka igenom smärtan kan vara svårt , och försöker att koncentrera sig på något annat än huvudet bultande kan beskatta . Det finns ett antal saker en person kan försöka göra en huvudvärk att försvinna . Oavsett om du tar ett helhetsgrepp eller ett par piller , kan du oftast lindra smärtan av en vanlig huvudvärk . Instruktioner
huvudvärk åtgärder
1

Fånga smärtan tidigt . Så fort du känner en huvudvärk som kommer på , arbeta snabbt för att bekämpa smärtan . Beroende på vilken typ av huvudvärk , kan smärtan stråla över olika områden i en persons huvud och hals , intensifiera om de inte behandlas i början av obehag .
2

Gör ditt bästa för att avgöra vilken typ av huvudvärk från som du lider . Spänningshuvudvärk brukar presentera i nacken . Menstruations huvudvärk kan uppstå varje månad som ett symptom på premenstruellt syndrom . En huvudvärk kan vara symptom på en baksmälla eller resultat från synproblem . Ytterligare huvudvärk orsaker är svält , uttorkning och känslighet för koffein . Om du är koffeinberoende, kan du få huvudvärk om du inte har fått din " fix " och vice versa . Koffein konsumtion kan hjälpa till huvudvärk lättnad , medan överkonsumtion kan orsaka huvudvärk . Addera 3

Bestäm den mest lämpliga behandlingen för att bota din huvudvärk . Du kanske föredrar ett naturligt alternativ såsom Willow bark , en organisk smärtstillande som naturligt innehåller salicylat , den aktiva ingrediensen i aspirin ( Tkáč , 1990) . Aspirin , paracetamol , naproxen och ibuprofen är de generiska namnen för vanliga läkemedel som används för att behandla huvudvärk .
4

Drick mer vatten . Adekvat hydrering kan lindra effekterna av en huvudvärk . Påfyllning behövs vätskor kan eliminera huvudvärk på grund av uttorkning . Detta kan åstadkommas med eller utan att ta ytterligare åtgärder som vanliga receptfria läkemedel .
5

Ät något fyllning . Missade måltider kan orsaka huvudvärk , och äta något för att tillfredsställa hungern kan ge lindring . Hålla sig till en vanlig kost schema kan hjälpa till att reglera funktioner i matsmältningssystemet och förhindra hunger huvudvärk .
6

Ha lite sex . Den ökade blodflödet lindrar spänningar och stress och kan helt utrota en muskelsammandragning huvudvärk när din nedre muskler börjar någon upphandlande av sina egna. Enligt huvudvärk specialist Dr Vincent Martin , kön som leder till orgasm frigör serotonin , som hjälper till att bli av med huvudvärk . Tyvärr , om du lider av " coital " eller " sex huvudvärk " kön och resulte orgasm faktiskt bli orsaken och inte lösningen .
7

Få lite vila . Vila i ett lugnt läge är terapeutiska och kan hjälpa till att påskynda lindring av huvudvärk. Ligga ner och till och med ta sig en tupplur , med eller utan medicinering , kan vara det som behövs botemedel mot huvudvärk . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom