1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Naturliga hem rättsmedel för Tryck i huvudet

Tryck i huvudet kan orsakas på många sätt , bland annat spänningshuvudvärk , migrän och bihåleinflammation . Medan över disk och receptbelagda mediciner som finns på varje av dessa villkor , det finns också gott om huskurer som inte innebär att någon form av piller . Spänningshuvudvärk

Sträck halskotpelaren området längs din nacke och övre rygg genom långsam stretchövningar . Håll varje stretch i 10 till 15 sekunder . Använd ett U-format nackkudde , särskilt en kudde fylld med is. Massera din hårbotten och hals . Massage och tryck mot simhud området mellan tummen och pekfingret , eller till fötterna . Luta dig framåt på skrivbordet på jobbet och vila huvudet på dina korslagda armar i fem till 10 minuter . Försök att meditera för att lugna ditt huvud , med tummarna fällbara öronen stängt för att blockera ut buller . Om du röker , ge upp .
Migrän

Gör en aromterapi kompress av lavendel , eukalyptus , sandelträ och pepparmyntolja , placera den på huvudet eller nacken . Få lite lätt träning när du känner trycket av en migrän kommer på , kanske en halvtimmes promenad . Försök is runt halsen . Sätt händerna i varmt vatten och låt den lugnande värmen resa upp till huvudet . Försök mattram , tallbark eller Tussilago . Ta magnesium tillskott , eftersom migrän har förknippats med brist på tillräcklig magnesium . Linda in huvudet i en elastisk binda .
Bihåleinflammation

Håll dig borta från alla allergener som kan orsaka dina bihålor att blossa upp . Stå i en varm dusch och andas in ångan , eller luta dig över en kastrull med kokande vatten med en handduk över huvudet och andas in ångan att lossa bihålorna . Drick varm soppa , kaffe eller te på jobbet , och andas in den varma ångor som kommer från toppen av drinken . Kör en kall luftfuktare i sovrummet för att hålla luften fuktig , men se till att du rengör luftfuktaren varje vecka för att hindra bakterier från att växa . Sniff en saltlösning i varje näsborre , sedan blåsa . Drick mycket vätska för att få slem i bihålorna rinner , varma vätskor kan hjälpa ännu mer . Blås varje näsborre för sig , en i taget för att stoppa tryckuppbyggnad i öronen och för att hålla bakterier från att flöda bakåt in i bihålorna . Ät kryddstark mat såsom pepparrot , vitlök och Cajun kryddor för att rensa bihålorna . Applicera tryck på bihålorna , trycka ner på vardera sidan av näsan i 20 sekunder åt gången . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom