1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Den bästa kvinnliga vitamin för håravfall

Samma regler som gäller för en sund kropp gäller även för friskt hår . Om du har märkt mer hår i dusch avloppet nyligen , innehåller essentiella omega-3 i din kost kan vara allt ditt hår är att be om . Omega-3 : bra fetter
Lax är gott att äta och ditt hår kommer att tacka dig för det . p Det finns många personer som har en " subklinisk brist på omega - 3 fettsyror - det är " bra " fetter , som har antiinflammatoriska egenskaper och kan faktiskt spela en roll i friskt hår ", säger Samantha Heller , MS , RD på WebMD .
antiinflammatoriska egenskaper

Omega-3 är också behövs för en frisk hårbotten eftersom de har antiinflammatoriska egenskaper . Om du vet en del om dem i din kost , ditt hår ( är eller vad kvar av det ) kommer att visas tråkig och torr . Antiinflammatoriska medel lindrar också hårbotten problem som kan vara kvävande hårväxt .

Omega-3 i mat

Eftersom kroppen inte kan producera omega-3 , måste du få dem från mat eller kosttillskott . Lax , valnötter , rapsolja och soja är alla bra sätt att få en välbehövlig omega - 3 fettsyror . Om du är vegetarian , 1 eller 2 msk . linfrö en dag kommer att göra susen .
Kosttillskott

Kosttillskott är ett annat bra sätt att se till att du får tillräckligt med omega-3 . Men vill du inte att överdriva det , kolla med din läkare om hur många är säkert att ta Köpa och sälja Överväganden

Kronisk håravfall kan inte lösas med . helt enkelt äta mer fisk eller ta ett tillägg . Oavsett om du bestämmer dig för att försöka få mer omega-3 eller inte , bör du kontrollera med din läkare och diskutera håravfall fråga så att hon kan utesluta någon bakomliggande sjukdom . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom