1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Kvinnors Kosttillskott för håravfall

Ett ​​visst mått av håravfall är normalt , mellan 50 och 100 slingor en dag , men ibland mer överdriven håravfall är närvarande . För kvinnor , om ditt håravfall är mild , tillskott är en en bra första steg i ett säkert sätt att förbättra tillståndet i ditt hår . Herbal Supplements

Ginkgo biloba ökar blodflödet till hårbotten , vilket kan förbättra hårväxten . Kosttillskott som innehåller kelp lägga jod till din kropp , vilket hjälper till vid tillverkningen av sköldkörtelhormon , också bidra till att förbättra tillväxten av hår .
Multivitaminer
p Om du inte äter en välbalanserad kost , kan du vara anemisk eller har en proteinbrist , som båda kan leda till håravfall . Ta en multivitamin som innehåller vitamin A , B ( inklusive B12 , B6 och biotin ) , D och E , zink och järn för att minska risken för fortsatt håravfall .

Andra Kosttillskott

Komplettera din kost med aminosyror , fiskolja och folsyra . Dessa näringsämnen kan bidra till att stärka immunförsvaret och bidra till att öka hårväxt .

Överväganden

Förvänta dig inte att se en enorm skillnad inom några dagar efter påbörjad kosttillskott . Det tar vanligtvis 2 till 3 månader innan de tillskott förbättrar hårets kondition .
Varning

Kontrollera med din läkare innan du påbörjar något tillägg regim . Också , medan vitaminer verka harmlösa , tar för mycket kan leda till allvarliga hälsofakta.
Intressant Fakta

Även för lite vitamin A ( mindre än 5000 IE ) kan leda till håravfall kan för mycket vitamin A ( 25000 IE) vara giftiga och leda till håravfall . Måttlighet är nyckeln till en sund kropp och friskt hår . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom