1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Tips för att förhindra håravfall

Stress , sjukdom , infektioner , (genetiska) sjukdomar , hormonell obalans , sköldkörtel över - eller underaktivitet , läkemedel eller en ny graviditet är alla möjliga orsaker till håravfall . Ett läkarbesök rekommenderas för att utesluta vissa orsaker och ta en närmare titt på andra. Din läkare kommer sannolikt att vilja diskutera din kost , nya sjukdomar , ärftliga sjukdomar , en ny graviditet eller menstruationscykeln , om du är en kvinna . Ett blodprov eller biopsi kan också hjälpa till att avgöra vad den bakomliggande orsaken till ditt håravfall är . Snabba lösningar
p Om en viss medicin orsakar ditt håravfall , med en annan en kan ta hand om problemet . Infektioner ska behandlas , eftersom de också kan orsaka hår loss.If du är en kvinna , dina hormoner kan vara ur balans på grund av graviditet , förlossning eller klimakteriet . Resulte håravfall är mest sannolikt bara tillfälligt . Vissa p-piller kan också vara orsaken till att kasta .

Stress i kombination med en dålig kost kan påverka din förmåga att regenerera hårsäckar . En dog rik på grönsaker och frukt hjälper till att hålla dina hormoner i balans . Minska bearbetade livsmedel och hålla sig till ekologiska livsmedel i stället . Näringsämnen och vitaminer som behövs för att hålla de hormonproducerandekörtlarna går .
Läkemedel

Medicinering du kan vidta för att motverka håravfall innehåller Minoxidil ( varumärke Rogaine ) , vilket är receptfritt . Män och kvinnor kan tillämpa den på sina skalper . Endast män kan förskrivas Finasterid piller ( varumärke Propecia ) . Det kan ta upp till 6 månader för att se om dessa läkemedel faktiskt fungerar . Addera protein
< p > Hår är i första hand består av protein . Så se till att ta med ägg , fisk , kyckling, kalvlever , mejerier som ost och yoghurt, mandel och bönor i din kost .
Järn

En frisk hårbotten främjar hårväxt. För att hålla blodet flyter till hårbotten , glöm inte järn , eftersom den spelar en viktig roll i produktionen av hemoglobin , som transporterar syre till dina organ och vävnader . Järn finns i torkade frukter som russin , men även i ägg , gröna bladgrönsaker och fullkornsprodukter .
Silica

Silica , som finns i böngroddar , gurka , paprika och potatis , hjälper kroppen att ta upp vitaminer och mineraler .
Zinc

Zink hanterar de körtlar som fäster till hårsäckarna . I brist på zink, dessa körtlar få svag, vilket kan göra att håret bryts av eller faller ut. Skaldjur som musslor , räkor och ostron innehåller zink . Rött kött , fågel och mandlar är också bra källor .
Ät en balanserad kost

Undvik fet mat , också begränsa alltför kallt , kryddig och söta rätter . En fettrik kost leder till ökade testosteronnivåer , som har anknytning till hår loss.A balanserad kost är nyckeln . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom