1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Lågt blodtryck Efter träningen

Blodtrycket stiger normalt under träning och sjunker till sin vilande nivå eller något lägre 10 minuter efter att du slutat . Regelbunden aerob träning kommer att hjälpa till att gradvis sänka blodtrycket och minska risken för högt blodtryck . Fakta

Enligt Dr . Joel Braunstein och Joseph Toscano vid Johns Hopkins University , kan du vara i riskzonen för hjärtsjukdom om blodtrycket faller snabbt eller kraftigt efter träningen . Köpa och sälja Symtom

En snabb nedgång blodtrycks kan åtföljas av illamående , yrsel , dimsyn , trötthet , svimning eller törst . Du kan också uppleva snabb andning eller blek , fuktig hud . Addera förebyggande /behandling

Schema ett löpband test med din läkare om du har riskfaktorer för hjärtat sjukdom , såsom rökning eller familjehistoria, om du ofta upplever en snabb blodtrycksfall efter träning .

Överväganden

du kan uppleva ortostatisk hypotension , en nedgång i blodtryck efter att ha bytt positioner , om du flyttar för snabbt efter träningen . Du är mer känsliga för detta fenomen som du ålder .

Förslag
p Om du är benägna att lågt blodtryck , värma upp innan träningen och svalna när du är färdig . Undvik ryckiga eller snabba rörelser för att hålla blodtrycket stabilt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom