1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan förbättra Immunitet

Immunsystemet innehåller vita blodkroppar och andra defensiva celler som förebygga och bekämpa sjukdomar och infektioner . Detta skydd kallas immunitet. Du är ständigt utsatta för faktorer som minskar effektiviteten i din immunitet varje dag , faktorer som stress och luftburna mikroorganismer . Du kan upprätthålla ett friskt immunsystem genom att konsumera vissa växtbaserade kosttillskott . Instruktioner
1

Ta echinacea tabletter . Denna ört innehåller fenol echinacoside , som verkar genom att öka din immunceller . Ta en echinacea tablett i veckan för att upprätthålla en god immunitet . Om du fånga en förkylning eller influensa , ta två tabletter tills symtomen försvinner . Ta inte mer än vad doseringsanvisningarna rekommenderar .
2

Ät mycket vitlök . Anläggningen består av föreningen allicin som effektivt stimulerar immunförsvaret . Det är också ett naturligt antibiotikum. Vitlök är bäst tas utan mat . Slipa tre eller fyra vitlöksklyftor i en mixer som gör att du inte puré det . Sakta blanda det tills du ser små klumpar . Lägg det till ett glas vatten och dricka rakt upp . Gör detta tre gånger i veckan för att maximera ditt immunförsvar . Addera 3

Ta två Spirulina kapslar . Spiriluna är en mörk grönalger. Det kallas ofta en immunitet mat eftersom det innehåller den sällsynta förening fykocyanin , som verkar genom att förbättra cellulär immunitet . Du kan ta två kapslar två gånger om dagen en timme före måltid .
4

Ta en Astragalus tablett varje dag . Astragalus är ett vanligt använt kinesisk ört som innehåller polysackarider , som skyddar mot sjukdom genom att öka vita blodkroppar . Vita blodkroppar hjälper bekämpa infektioner .
5

Ät amla frukt varje dag . Amla är en sötsur läkemedel krusbär som ofta finns i Indien . Den innehåller ämnet phyllemblin , vilket ökar dina immunceller . Denna frukt är säkert att äta , och du kan köpa den på en indisk stormarknaden eller på Amazon.com . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom