1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Aktivitet & Motion för patienter med tuberkulos

Enligt uppgifter från Mayo Clinic , är tuberkulos en sjukdom som uppstår när kroppens lungor är infekterade med en bakterie som kallas Mycobacterium tuberculosis . Detta är ett luftburet virus , vilket innebär att det sprider sig utan någon fysisk kontakt mellan individer. Symptomen är feber , svettningar , frossa , viktminskning och aptitlöshet , tillsammans med ihållande hosta och bröstsmärtor . Motion är viktigt att hålla din immunitet mot bakterierna höga , bistå i läkningsprocessen . Tränings Riktlinjer

Utför regelbunden motion under din kur för att se till att bakterier Mycobacterium tuberculosis är helt bort från din kropp . Enligt uppgifter från den medicinska webbplatsen FamilyDoctor.org , kommer enbart medicinering inte garantera isolering mot denna sjukdom . Därför måste en kurs av medicinering paras ihop med rätt kost , vila och motion för att fullt ut driva ut bakterier från ditt system . Delta i regelbundna , medelintensiv träning minst fem dagar ut i veckan i 30 minuter eller mer i sträck .

Träningsrekommendationer

För patienter som för närvarande påverkas med tuberkulos , utföra enkla aktiviteter såsom rask promenad utomhus kan bidra till att ge din kropp med frisk luft och motion för att eliminera bakterierna . Var inte alltför berörda med att uppfylla de fem -dagar - per - vecka , 30 - minuter - per - dag rekommendationerna om du fortfarande uppvisar kraftiga symptom . Helt enkelt göra så mycket aktivitet som du är fysiskt kan göra vid en viss tidpunkt .

För individer vars symtom börjar avta , känn dig fri att öka intensiteten i verksamheten för att öka dina förmåner . Tänk lätt jogging , stationär cykling eller styrketräning för att bränna extra kalorier och samtidigt hålla kroppen fri från tuberkulos . Etablera en regelbunden motion rutin medan sjuk kan hjälpa till att hålla dig sjukdomsfria i framtiden , vilket ger en betydande avkastning på din insats . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom