1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att behålla vikten Även på ulcerös kolit Medicinering

Enligt uppgifter från den medicinska webbplatsen Medline Plus , är ulcerös kolit en sjukdom som smittar tjocktarmen och ändtarmen ( kolon ) . Ulcerös kolit manifesterar med symtom som buksmärta , onormala buken ljud , feber och viktminskning . Även kolit kan behandlas med ett antal mediciner , kan inget göras åt den resulterande viktminskning förutom att följa en hälsosam och näringsrik kost . Att öka antalet kalorier du förbrukar medan styrning klara av utlösande livsmedel kommer att hjälpa dig att hålla vikten stabil samtidigt behandla kolit . Instruktioner
1

Konsumera 5-6 små måltider per dag för att behålla vikten samtidigt bekämpa kolit . Varje måltid bör vara låg fetthalt ( inte mer än 30 procent av den totala kalorier från fett ) och innehålla en frukt , en grönsak , en mager proteinkälla, och en källa till hälsosamma fett ( t.ex. nötter eller frön ) . Detta kommer att hjälpa dig att öka din totala dagliga kalorier utan att överbelasta kroppen med för mycket mat åt gången , potentiellt förvärrar symptomen av kolit .
2

Undvik konsumtion av vanliga utlösande livsmedel . Provocera en kolit attack genom konsumtion av utlösande livsmedel kommer att förstöra din aptit , vilket kan orsaka att du förlorar mer i vikt och sätta tillbaka dina ansträngningar . Undvik intag av koffein , kryddstark mat , mejeri , choklad och råa frukter och grönsaker ( alltid laga din frukt och grönsaker för att underlätta matsmältningen ) . Addera 3

Öka det totala antalet kalorier du förbrukar per dag genom användning av enkla kalori-räkning tricks. Till exempel kommer att äta en sked av naturligt jordnötssmör med varje måltid lägga ytterligare 600 eller fler kalorier per dag ( 120 kalorier per matsked ) . På samma sätt kan blanda smaksatt proteinpulver i din vatten bidra till att ytterligare öka din totala kalorinivåerför dagen ( 120 kalorier per skopa för många typer av proteinpulver) . Snacking på kaloritäta livsmedel som mandlar under dagen kan bidra till att ytterligare öka din totala livsmedelskonsumtion också och hjälper dig att behålla vikten samtidigt behandla kolit . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom