Höga kortisolnivåer & Metabolism

Cortisol , ofta kallad " stresshormonet " samverkar med kroppens ämnesomsättning att reglera insulinnivåer , blodsocker och blodtryck . I vår högt drivna kultur, många människor lider av ett övermått av kortisol i blodet , vilket leder till ett kroniskt och skadligt tillstånd av stress på kroppen. Funktion

Kortisol produceras av binjurarna i det endokrina systemet , är det hormon som är ansvarig för att initiera och reglera den " kamp eller flykt svar i kroppen . Som en autonom överlevnadssvar, är utsöndringen av kortisol viktigt .
Positiva och negativa effekter

Kortsiktiga effekter av högre nivåer av kortisol är positiva , liksom ökad mental funktioner, en explosion av energi och sänkt smärtkänslighet . Effekterna av långvarig utsöndring av kortisol , dock är en ökning av bukfett , nedsatt mental funktion , en ökning av blodtryck och en minskning i muskelvävnaden .
Tidsplan

kortisolnivåer i kroppen är normalt högre på morgonen och lägre i den senare delen av dagen. Addera förhindrande

nyckeln till förebyggande av kroniskt höga nivåer av kortisol är att sänka den totala stressen , så att kroppen kan slappna av och återgå till ett normalt tillstånd .

möjlig nytta

för de individer som försöker gå ner i vikt , kunskap om kortisol och hur detta hormon påverkar ämnesomsättningen är viktigt för lyckad viktminskning . Addera