1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan stoppa Migrän Huvudvärk Smärta

Migrän är till skillnad från vanliga huvudvärk , och de brukar innebära ett starkt pulserande smärta som blir gradvis sämre . Andra tecken på en migrän är illamående , ljuskänslighet och tillfälliga blinda fläckar . Det finns många sätt att lindra en migrän och avvärja framtida attacker . Detta är vad du behöver
Medicinering
Caffeinated dryck
Ice
kall kompress
Visa fler Instruktioner
1

Leta efter mediciner som är avsedda speciellt för migrän . Over - the-counter smärtstillande kan ta udden av migrän smärta , men för att effektivt lindra smärta look för läkemedel som innehåller en anti-inflammatorisk och koffein .
2

Konsumera en 8 oz . glas kaffe eller läsk . Med måtta , kan koffein snabbt lindra migrän . Addera 3

Ligg ner i ett tyst , mörkt rum . Starkt ljus och ljud kan försvåra eller förvärra en migrän .
4

Applicera en kall kompress på pannan i 10 till 20 minuter .
5

Minska muskelspänningar , vilket kan orsaka en migrän. Ta ett varmt bad , tillämpa en värmedyna på halsen eller öva avslappningstekniker såsom meditation eller visualisering .
6

Massera din panna . Placera tummarna på både tempel och massage i en cirkulär rörelse .
7

Ät ett mellanmål eller måltid för att bekämpa en migrän . Hunger och lågt blodsocker kan utlösa en migrän . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom