1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Migrän & motion

Trots att få regelbunden motion är en del av den övergripande migrän management , ibland kraftig motion kan utlösa ett migränanfall . Denna typ av migrän kallas ansträngning eller ansträngningsutlöst migrän. Enligt Migrän For Dummies , kan det börja som en lätt huvudvärk , som kallas godartad ansträngning huvudvärk , och trappas upp till en migränattack . Tidsplan

Om inte föregås av en godartad ansträngning huvudvärk , ansträngning migrän komma plötsligt under kraftig motion . Om detta händer under sex - brukar kallas en "sex migrän " - det tenderar att hända just i det ögonblick av orgasm . Det kan pågå från en timme till 72 timmar. Oavsett vilken typ av migrän , det tenderar att komma tillbaka vid halv regelbundna tider .

Symtom

Även migrän symptom kan variera från person till person , ofta de innehåller dunkande smärta på ena sidan av huvudet, illamående, kräkningar, yrsel och extrem känslighet för ljus och ljud . Mindre vanliga ansträngning migrän symtom är humörsvängningar , panikattacker , problem med synen , en stickande känsla i armar och ben och feber . Inte alla av dessa symptom uppträder med varje migränattack .
Överväganden

Motion bör inte skäras ut helt med någon som lider av ansträngning migrän . Utan träning , kan personen bli överviktiga eller utveckla sömnlöshet , som bara exasperates frekvensen och intensiteten av migrän . Den typ av övning behöver ändras . Rekommenderad motion skulle gå , vattenaerobics , långsam simning , trädgårdsarbete , yoga eller andra typer av skonsamma övningar .
Huvudbonader

Det finns också en annan typ av migrän som ofta följer med motion. Det kallas komprimering migrän eller " simma - goggle migrän . " Det orsakas av utrustning som måste bäras på huvudet som är för liten eller tight för just den personen . Dessa inkluderar hjälmar , ridning hjälm , hjälmar, ansiktsmasker, skidglasögon och munskydd . Den vanliga botemedlet är att experimentera med utrustning för att begränsa migrän smärta .

Varningar

Ibland något som känns som en ansträngning migrän kan vara något mer allvarligt . Kontakta omedelbart en läkare om den ansträngning migrän åtföljs av domningar i en del av kroppen , stel nacke , hög feber , hudutslag , extrem förvirring eller svårigheter samordning . Alla över 50 år som aldrig har haft en migrän och plötsligt får man bör också kontakta en läkare . Den som nyligen har haft en idrottsrelateradhjärnskakning och plötsligt får en migrän bör åka till sjukhuset . Varje ansträngning migrän som varar mer än 72 sammanhängande timmar motiverar också en resa till sjukhuset . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom