Alkohol & Humörsvängningar

Massor av människor gillar att varva ner med en blandad drink , ett glas vin eller en öl . De flesta gånger , kommer en enda drink inte ha för mycket av en effekt på någon, men flera kommer att ha en effekt . För de flesta människor , kommer att ha ett par drinkar börjar att ändra sitt beteende . Ditt humör innan du börjar dricka

sorts humör du är på innan du börjar dricka påverkar ditt humör när du dricker . Du kan börja dricka när man är i en viss stämning , till exempel glad eller ledsen , och efter några drinkar , kan ditt humör ändras 180 grader . Alkohol effekter på beteende är oförutsägbara .

Typer av humörsvängningar

Alkohol kan förändra en persons normala beteende . För vissa kan det skapa en glad , gladlynt , rolig och uppsluppen person. För andra kan det göra dem lugna och mer reserverad . Det gör lite arg . Dessa är de farligaste dricker eftersom de kan bli arg över omärkliga frågor , och deras ilska kan leda till våld . För vissa människor kan det få dem att bli sexuellt promiskuös . Addera Varför Alkohol påverkar humörsvängningar

Alkohol påverkar nervceller i hjärnan . När alkoholen införs i systemet , det går genom magen och måste brytas ned . Om du har ätit en måltid innan du dricker , tar det längre tid för alkoholen att komma till hjärnan eftersom de flesta av absorptionen av alkohol är genom tarmen . Om du inte har ätit , kan alkoholen kommer in i blodet mycket snabbare och gå direkt till hjärnan . Alkohol ändrar hur dina nervceller svara på kemikalier i hjärnan , vilket är det som skapar en skillnad i ditt normala beteende .
Hur man undviker Humörsvängningar

Människor benägna till svår humör förändras när man dricker alkohol bör göras medvetna om det . Om du är kända för att komma in i en särskild stämning när man dricker , speciellt om du upplever ilska , depression eller promiskuitet , bör du begränsa dig . Om du ställer ut någon typ av stämning som inte är roligt att vara runt , eller skrämmande för andra , så ska du dricka mer försiktigt eller inte alls . För att undvika problem med humörsvängningar , sätta gränser för dig själv till exempel bara tillåta dig själv en drink i en viss tid eller en varje par timmar . Drick drycker långsamma och planerar på att äta en god måltid innan du börjar dricka .
Hur man kan övervaka dina alkohol Beteenden

För att lättare förstå hur man beter sig , och vilken typ av stämningar som du vanligtvis visas när man dricker , kan det vara bäst att ha någon som övervakar ditt beteende när du dricker . Har honom prata med dig efter en natt av att dricka och försöka vara öppen om sina iakttagelser . Om han känner att du är en lynnig dricker , eller kanske har ett problem med att dricka , kan det vara dags att sluta dricka eller få professionell hjälp att sluta . Addera