Rational Recovery är ett program som använder själv återhämtning som metod för att bryta beroendet . Detta program går emot den traditionella praxis att hålla gruppmöten och istället ger vägledning med hjälp av Addictive Voice Recognition Technique ( AVRT ) . AVRT består av en handbok som hjälper dig att förstå var ditt beroende kommer ifrån , hur man motstå frestelsen att dricka , och hur man på ett effektivt sätt hålla nykter utan hjälp av gruppstöd . Ditt stöd guide kan köpas som en PDF , en bok , eller en två - disc DVD set .
Moderation hantering
I stället för att eliminera alkohol från ditt liv helt och hållet , måttlighet Managements tjänster hjälper dig att minska mängden alkohol du för närvarande konsumerar och lära sig att korrekt hantera din alkoholkonsumtion , särskilt i situationer där alkoholmissbruk är mycket troligt . MM erbjuder ansikte mot ansikte möten såväl som online-forum där du och andra medlemmar kan dela berättelser och få stöd . Enligt MM , är alkoholmissbruk ett inlärt beteende som kan ändras med praktik och stöd . Besök MM : s webbplats för att hitta gruppmöten i ditt område .
SMART Recovery
SMART Recovery är ett program som ger vägledning och stöd i att återhämta sig från alkohol och narkotika missbruk, spelberoende , och andra destruktiva aktiviteter . Erkänts av American Academy of Family Physicians , erbjuder SMART Recovery en fyrgradig program som fokuserar på att hantera din motivation att avstå från ditt missbruk , hantera suget , problemlösning och livsstilsbalans. Detta program hjälper dig att skapa den nödvändiga grunden för att hantera komprometterande situationer i ditt liv för att slutföra din långsiktiga målet för avhållsamhet . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom