Drog Uttag tips

När man försöker att besegra ditt beroende till vissa läkemedel , är det viktigt att inse att det inte kan vara lätt . Många, om inte alla, gå igenom någon typ av drogabstinens som kan vara både smärtsamt och obehagligt fysiskt, mentalt och känslomässigt. Det är viktigt att ha en handlingsplan när det handlar om drogtillbakadragande. Symtom på Drogabstinens

Symtom på utsättning av medicineringen kan inkludera få mycket varm och svettig en stund , och sedan blir kallt nästa , rinnande näsa och rinnande ögon , att vara grinig , att vara orolig och känner dig trött .

Även om det kanske inte är möjligt att bli av med dessa symptom helt , kan det finnas några sätt att hjälpa kontroll och för att lindra den smärta som du kan gå igenom .
förordning av Body temperatur

När man arbetar med regleringen av kroppens temperatur , är det viktigt att bära lager av kläder som lätt kan tas bort om du blir för varm . Det kan också vara fördelaktigt att hålla extra lager omkring dig så att om din temperatur inte skiftar kallare drastiskt kan du lägga till lager för att hålla dig bekväm . Personer som går igenom drogtillbakadragandekommer att ha svårt att hålla sin temperatur regleras , så dessa tips kan vara nödvändigt . Addera Staying Well Fed

Du borde hålla dig väl matas av aldrig låta dig bli hungrig . Ät små mängder mat hela dagen istället för att äta en stor måltid bara ett par gånger om dagen . Detta kommer att ge din kropp välbehövlig energi när du går igenom abstinensbesvär . På natten , med en full mage kan också hjälpa dig att somna , eftersom många individer som går genom indragning kan utveckla sömnlöshet .
Hålla upptagen

Genom uttag som du kan hantera tankar om ditt drogberoende som kan höja din ångest och eventuellt öka tankar om att använda igen . Under dessa tider är det viktigt att hålla upptagen . Många tar till fritidsintressen som håller sitt sinne upptagen på annat , förutom sina abstinensbesvär . Till exempel kanske du vill samla föremål , läsa en bok , spela dator eller tv-spel .
Medicinering

Enligt University of Michigan finns det också några möjliga mediciner som du kan ta som kan hjälpa till att lindra stress och andra symptom av drogtillbakadragande. Mediciner är baserade på vilken typ av läkemedel som du kan ha använt , så det är bäst att prata med din läkare om dina alternativ .
Familj och vänner

Enligt National Institutet för drogmissbruk , kommer många problem med utsättning av medicineringen bero psykologiska frågor som individen måste hantera . På grund av detta , är vänner och familj stöd viktigt för att få genom indragning . Det kan också bli nödvändigt att söka rådgivning för att hjälpa till att kontrollera dina tankar på drogmissbruk och ge dig förtroende att fortsätta med din drog detox . Addera