1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur får man hjälp för drogmissbruk

Drogmissbruk och drogberoende är allvarliga problem . Om de lämnas därhän , kan de förstöra allt värdefullt i ditt liv - jobb, familj, vänner , ekonomi - och det är inte det värsta . Tusentals människor dör av narkotikarelaterade åkommor varje år , och många tusentals andra är kvar med problem långsiktiga hälsa . Att sluta droger är inte lätt , men om du är fast besluten att få dem ur ditt liv , det finns många organisationer som kan hjälpa . Instruktioner
1

Erkänn att du är beroende och kan inte behandla din drogmissbruk på egen hand . Det första steget är ofta den svåraste . Många missbrukare är i djup förnekelse om sina problem , och vägrar att erkänna att det ens existerar . Om du kan konfrontera att sanningen om dig själv eller dina vänner och familj skede ett ingripande som når fram till dig , har du öppnat dig möjligheten till ett botemedel .
2

Tala med din läkare och få hans råd om en bra detox-program i ditt område . När du har beslutat att sluta , är nästa steg att få drogerna ur ditt system på ett säkert sätt . Vissa detox program kräver att du stannar i sin anläggning under en viss tid , medan andra gör att du kan göra det hemma omgiven av din familj . Det kan handla om en tidsplan för gradvis tar dig bort droger eller använda ett stolpiller , till exempel metadon . Oavsett din situation , kan en utbildad läkare förtrogen med ditt fall göra det bästa rekommendation för dig . Addera 3

Seek rådgivning eller gå med i ett behandlingsprogram för att hjälpa dig att stanna direkt efter att du har gått igenom avgiftning . Sparka vanan är mer än bara rensa drogerna ur ditt system . Drogmissbruk innebär ofta kemiska förändringar i hjärnan , vilket leder till fysiska cravings så mycket som känslomässiga önskningar . Drog rådgivning och behandling program kan hjälpa dig att hitta sätt att hantera dem och minska din fysiska behov lika mycket som din mentala och emotionella missbruk .
4

Arbeta med en terapeut eller rådgivare för att utveckla coping mekanismer som håller dig från att falla tillbaka i gamla vanor . Detta kan inkludera att starta ett träningsprogram , lära sig en ny hobby och identifiera /undvika farliga tider och platser där du kan frestas att använda . En solid liv struktur fylld med aktivitet - inklusive ordinarie rådgivning sessioner och mötesgrupper, till exempel Anonyma Narkomaner - ger en grund för att hjälpa dig att hantera de oundvikliga cravings och uppmanar till återfall
5

värva . hjälp av din familj och vänner i att sparka vanan . Be dem att vara stödjande och att ge hjälp på alla sätt de kan. Det kan inkludera ge dig en plats att bo när du adresserar ditt missbruk , och ger dig möjligheter till arbete eller bara hjälper dig att hålla stark när du är frestad att använda . Om du har vänner eller familjemedlemmar som gör att du - som uppmuntrar dig att använda eller som inte behandlar allvar dina ansträngningar att gå rakt - understryker behovet av att respektera och stödja ditt beslut , annars skär dem ur din liv . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom