1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man handskas med en alkoholist förälder

alkoholism som en av de värsta drogproblem i Amerika , så vet att du inte är ensam om du har att göra med en alkoholiserad förälder . Det finns tekniker som du kan använda för att ta itu med en alkoholiserad förälder och göra det stressande situation mer hanterbar . Instruktioner
1

Vet att dina föräldrars alkoholism är inte ditt fel . Om din förälder anklagar dig för hans problem , eller om du undrar om det är ditt fel , måste du komma ihåg att din förälder är en vuxen , kan göra sina egna val .
2

Skriv dina känslor i en journal eller dagbok . Om du är orolig att din förälder kunde hitta det , hålla en online tidning eller blogg som är lösenordsskyddad . Addera 3

Hitta en stödgrupp där du kan prata med andra människor som har att göra med samma problem . Om du inte kan hitta en i närheten , liksom Alateen , leta efter en på nätet där man kan få stöd från andra människor ( se Resurser nedan ) .
4

Tänk på att inte argumentera med din förälder med hon är berusad . Det är svårt att se den logiska sidan av saker när ditt tänkande är nedsatt . Dessutom , dina föräldrar förmodligen inte kommer ihåg argumentet eller de saker hon sa att nästa dag .
5

Håll dig sysselsatt utanför hemmet så mycket som möjligt . Gå med fritidsaktiviteter eller hitta en hobby som håller dig borta från hemmet . Umgås med vänner , eller bara gå runt i gallerian , om du kan .
6

Sitt ner med din förälder när han är nykter och diskutera hur hans alkoholism känns. Eftersom alkoholism är en så svår sjukdom att slå , du förmodligen inte kommer att kunna övertyga honom att sluta . Däremot kan du uppmuntra honom att dricka mindre och delta i ett Anonyma Alkoholister klass .
7

Skaffa dig ur situationen om din förälder missbrukar dig fysiskt . Försök att få hjälp från andra familjemedlemmar , men om missbruket inte stannar , kan du kontakta polisen eller Child Protective Services . Du behöver inte stå ut med misshandel . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom