Börja med att vara ärlig mot dig själv . Övervinna din förnekelse , och erkänna att ditt sug efter alkohol är ett beroende . Tills du erkänner att detta kommer du att vara maktlös .
2
Erkänn att du inte kommer att kunna erövra alkoholberoende på egen hand . Du måste söka stöd och tro , och tror att alkohol kan övervinnas av någon. Men du kommer att behöva stöd från andra. Addera 3
Vänd dig över till en högre makt . Du kan inte göra detta ensam ; tror att Gud kan hjälpa dig , och be om styrka dagligen .
4
Ta dig tid att koppla av och göra lite självrannsakan . Försök att hitta det du vill ha ut av livet , vad som gör dig lycklig och hur du hamnade i den position som du befinner dig i. Reflektera över hur du kommer att förändra saker och ting .
5
Har sann integritet . Erkänn för dig själv , Gud och din familj och vänner att du har gjort fel och gjort fel . Det är inte alltid lätt , men att öppna kommunikationen och hitta sätt att läka är ett mycket stort steg mot återhämtning .
6
Erkänn att du har begränsningar och är inte perfekt . Ju tidigare du accepterar att ingen är felfri , desto snabbare kan du börja älska dig själv .
7
ödmjukt be Gud att hjälpa till att göra dig till en bättre människa . Visa ödmjukhet , och vet att du kan ändra till det bättre .
8
Försök att göra en samlad insats för att nå ut till dem som du har skadat . En vilja att starta läkningsprocessen är mycket viktigt för detta steg .
9
Förlåt dig själv , be Gud om förlåtelse och be om förlåtelse för dem du har ont .
10
Fortsätt att behålla din andliga själv och dina relationer med andra och med Gud . Vara en god människa , och lita på att Gud kommer att hjälpa dig att komma igenom denna tuffa tid .
11
Håll nära kontakt med Gud och din andliga sida . Överge aldrig kunskapen att Gud kan och kommer att guida dig .
12
ihåg hur de 12 stegen har hjälpt dig , och fortsätt tjänsten genom att hjälpa andra och följa Guds plan .
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom