1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man handskas med narkotikamissbruk och depression

Enligt Hazelden , cirka 30 till 40 procent av personer som söker hjälp för drog-och alkoholfrågorär också offer för depression . Att ha ett missbruk och psykiska problem är ofta kallad dubbel diagnos . När man försöker att klara av dubbel diagnos , är individen genomgår två slag --- en mycket svår bedrift. Ändå , genom att använda lämpliga strategier , det är möjligt att få både missbruk och depression under kontroll . Instruktioner
hantera missbruk och depression
1

Förstå symptom på dina sjukdomar så att du kan förstå varför du genomgår dem . Om du har utvecklat en hög tolerans ( behovet av att ta mer för att få "hög " ) för droger eller alkohol --- och du njuta av tvångsdrogsökandebeteende oavsett konsekvenserna för dig själv och andra --- då är du lider från ett beroende. Symptomen på depression inkluderar känslor av hjälplöshet , skuld , värdelöshet , sömn - mönster förändringar , förlust av energi , koncentrationssvårigheter och viktförlust eller viktökning .
2

utreda hur ditt missbruk och depression . Båda kan i hög grad påverka din fysiska , mentala och emotionella välbefinnande . Om du har drabbats av ekonomiska förluster , problem hemma, på jobbet , i skolan eller i ditt sociala liv , förstår att det enda sättet att ändra det är att ändra din livsstil . Komma till rätta med det faktum att du är en missbrukare med psykiska problem --- detta är behandlingsbara . Addera 3

Prata med en förtrogen . Depression orsakar ensamhet och isolering , medan missbruk ofta orsakar förnekelse . Missbrukaren ofta känns alla andra är problemet . Du kanske har också märkt att din familj och vänner är inte längre runt , ofrivilligt . Vinna tillbaka deras förtroende genom att ringa den person som du litar på mest och uppriktigt låta honom veta att du vill återta kontrollen över ditt liv . Han kommer att vara lättad att du gjorde denna gest .
4

Bli inte upprörd om din vän eller familjemedlem föreslår att du söker hjälp . Om du inte söka hjälp , du är mottagliga för dödlig överdos som kan leda till missbruk och till den suicidala tendenser depression kan orsaka . Om att nå ut till en nära anhörig inte tilltalar dig , kontakta din läkare eller ett lokalt behandlingshem ( se avsnittet Resurser i den här artikeln ) . Med medicinsk hjälp , kan du få läkemedel för att hjälpa till med ditt missbruk abstinensbesvär --- och med din depression symtom . Terapi är också tillgänglig för att lära dig att identifiera och hantera orsakerna till ditt missbruk och depression .
5

Gå med i en stödgrupp . Tolv - stegs-program som Anonyma Alkoholister och Anonyma Narkomaner stöd från jämnåriga som också kämpar med missbruk . Den Depression och bipolär Support Alliance har online stödgrupper ( se avsnittet Resurser ) för individer slåss depression . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom