1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Faktorer som påverkar Posture

Din hållning - hur rak ryggen är när du står och sitter - kan ha en dramatisk effekt på din komfort och generell livskvalitet . Bra hållning är bekväm och hälsosam , dålig hållning är obehagligt och unhealthy.There finns några olika faktorer som påverkar din hållning , allt från din fysiska kondition för att din dag - till - dag beteende till själva formen på ditt skelett . Strukturella problem

Dålig hållning kan orsakas av inneboende strukturella problem i kroppen . Om ditt bäcken är ur läge , är ryggraden böjd eller dina fötter är ur läge , kommer du har naturligt dålig hållning . Om du har oturen att ha det här problemet , måste du få det medicinskt korrigerats , antingen genom föreskrivna sträckor eller genom kirurgi . Detta beror på strukturella problem gör det fysiskt omöjligt att sitta eller stå med korrekt hållning .
Funktionella problem

Posture påverkas även av funktionella faktorer . Dessa orsakas av hur du faktiskt använder kroppens struktur . Snarare än att vara invanda problem , de är beteendeproblem orsakade av dåliga vanor .

Sitter eller står felaktigt är en viktig faktor i funktionell hållning . Stående med en rundad rygg eller sittande medan lutade sig tillbaka i stolen är båda exempel på dålig hållning orsakas av dåliga vanor .
Motions

Din kondition är relaterade till din funktionell hållning . Om du är ur form med en svag kärna , kommer det faktiskt vara svårt att sitta eller stå med korrekt hållning .

En stor muskelgruppsom påverkar hållning är musklerna i och runt halsen . Eftersom huvudet väger tio pounds , om du ofta sitta med det slouched framåt kommer du att ta bort trycket dessa muskler , så att de försvagas . Så , är det första steget för att förbättra din hållning genom fysisk kondition för att försöka hålla upp huvudet så mycket som möjligt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom