1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur du justerar en Sleep Number För en öm rygg

Om du har köpt en Sleep Number ® säng för att lindra ryggsmärtor , måste du justera det på rätt sätt för att kunna dra full nytta . Enligt Select Comfort , Minneapolis företag som tillverkar sängar , har tester visat att lindra Sleep Number ® säng användarnas ryggont och deras totala sömnkvalitet är beroende av korrekt inställning . Instruktioner
Digital Remote
1

Ställ din Sleep Number ® digital fjärrkontroll för att läsa 50 eller 60 . Denna mellanklassnummerger dig en startpunkt för att hitta din perfekta nummer .
2

Lade sig på sängen i önskad position och kontrollera din komfort nivå . Rada upp din nacke och rygg . Notera om , medan på ryggen , om madrassen stöder korsryggen . Notera om , medan på din sida , stöder madrassen kurvan längs midjan . Addera 3

Justera i steg om 10 , med upp-och ned-pilarna tills du hittar en bekväm miljö på vilket madrassen stöder korsryggen när du är på din rygg eller kurvan längs midjan när du är på din sida .
4

Testa din nya Sleep Number ® inställningen genom att sova på madrassen .
5

Gör små justeringar som behövs .
Icke Digital Remote
6

helt blåsa upp madrassen .

7

Håll mjukare knappen i fem till 10 sekunder .
8

Lade sig på sängen i önskad position och kontrollera din komfort nivå . Rada upp din nacke och rygg . Notera om , medan på ryggen , om madrassen stöder korsryggen . Notera om , medan på din sida , stöder madrassen kurvan längs midjan .
9

Lägg till luft för 1-5 sekunder om du har besvär i ländryggen .
10

Släpp luft under 1-5 sekunder om du har besvär i övre delen av ryggen , axlar och höfter . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom