1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man behandlar autoimmuna sjukdomar

Miljontals människor lever med någon form av autoimmun sjukdom varje år . Från Multipel skleros ( MS ) till reumatoid artrit och lupus , kan autoimmuna sjukdomar göra hemska saker till kroppen , som producerar reaktioner och symtom som är mycket obehagligt att leva med . Om du är osäker på om du har en autoimmun sjukdom , eller har just fått diagnosen en, här är lite information som man bör veta om att behandla det . Instruktioner
Gå till doktorns
1

Boka tid med din primära läkare för att räkna ut en smärta förvaltningsplan . Din läkare kan ha möjlighet att förskriva vissa receptbelagda läkemedel, såsom Dexagrin , Cortate , Kortison acetat , eller Alin Depot , för att behandla sjukdomen .
2

Ät hälsosamma , balanserade måltider varje dag för att stärka ditt immunförsvar . Inkludera alla livsmedelsgrupper . Eftersom autoimmuna sjukdomar i grunden angriper immunförsvaret och skada kroppen , vill du äta mycket hälsosam mat varje dag , till exempel färsk frukt och grönsaker , för att stärka immunförsvaret . Addera 3 < p > Minska mängden stress i ditt liv genom att på nytt utvärdera situationer, såsom sysselsättning och familjesituationer . Att ha en stor mängd stress kommer bara att förvärra symptomen av autoimmuna sjukdomar , varför dagliga påfrestningar bör hållas till ett minimum .
4

stärker din kropp och känna föryngras genom att utföra dagliga övningar . Beroende på hur mycket muskel-och ledvärk som du kan uppleva , kan din läkare faktiskt avråda motion , men i de flesta fall övningar rekommenderas under förutsättning att man inte över - göra det . Enkla , men ändå kraftfulla övningar för kroppen , inkluderar yoga , tai - chi , och till och med vattenövningarsom lindrar smärta känns i muskler och leder .
5

Behandla din autoimmun sjukdom och din kropp genom att få en fullständig nattsömn ( sju till åtta timmars vila varje natt ) . De flesta autoimmuna sjukdomar du känner dig trött och svag , så att din kropp behöver all vila den kan få .
6

Gör en daglig rutin av avkoppling och öva bildspråk i några minuter under hela dagen . Du kan göra detta genom att lyssna på din favoritmusik eller ens lyssna på en guidad bildspråk band eller CD . Dessa tekniker bör hjälpa inte bara de-stress , men också ge dig styrka för att få igenom resten av dagen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom