Hur man handskas med Arthritis & Ben sporrar i ländrygg

Enligt National Institutes of Health , åtta av 10 människor har ryggont någon gång i sitt liv . De flesta ryggsmärtor går iväg på egen hand , men om ditt tillstånd är en följd av ålder eller en degenerativ sjukdom , kan du vara i för en livstid av fysiska utmaningar . Bone sporrar och artrit i ländryggen är båda mycket vanliga sjukdomar , särskilt efter 60 års ålder . Båda är degenerativa sjukdomar som kan orsaka smärta och begränsar rörelse . Du kan lära dig att hantera artrit och ben sporrar , och förhoppningsvis få tillbaka din livskvalitet . Detta är vad du behöver
Fysisk terapeut
Läkare
Ortopediska enhet om tillämpligt
Smärtlindring specialist
Visa fler Instruktioner
Hur du handskas med artrit och ben sporrar

1

Gå till sjukgymnastik . En sjukgymnast kan skapa program som passar dina unika behov och problem . Teorin är att bygga muskler som omger degenererande lederna tar trycket på de drabbade senor och vävnader .
2

Få en kortison skott . En epidural steroid injektion eller kortison skott kan ge terapeutisk lindring för vissa patienter med ben sporrar och artrit i ländryggen . Det kan minska inflammation och svullnad i lederna. Fördelarna är vanligtvis tillfälliga , men din läkare kan besluta om återkommande injektioner kommer att hjälpa dig . Addera 3

Använd en ortosanordning . Canes , sko kilar och gemensamma hängslen kan minska smärtan genom att begränsa rörelse . En ortos anordning är särskilt användbart för patienter som lider av ben sporrar och degenerativa sjukdomar som reumatoid artrit , och de som tycker att sjukgymnastik är bara för smärtsamt .
4

Se en smärtlindring specialist . Din husläkare kan hjälpa till att diagnostisera ditt tillstånd , men en smärtlindring läkare kommer att arbeta med dig för att verkligen minimera eller eliminera din smärta . Denna typ av läkare är också mycket medveten om farorna med att ta smärtstillande medicin under lång tid . Addera