1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man Banta med Kolon Rengöra

Hela idén med kolon rensningen är att rensa kroppen av påverkat slem , avföring och döda mat som har legat i magen under en längre tid . När detta blir elimineras , kan en minskning av vikt inträffar . Instruktioner
1

Ät ordentligt . När du gör ett kolon rengöra , det finns några mycket specifika äta riktlinjer att följa . Mat ska vara högt i fiber och lätt att smälta . Försök att äta mycket färsk frukt , grönsaker och frukt och veggie juice , och hålla sig till i första hand råa livsmedel .
2

Undvik obehöriga livsmedel . Att göra en kolon rengöra samtidigt äta mat som innehåller mycket fett , hög i kalorier och är högt förädlade kommer att besegra hela syftet med rengöra. Alla dessa livsmedel kan orsaka matsmältningsbesvär och förstoppning , och kommer att orsaka mer toxicitet i systemet . Detta fördröjer evakueringsprocessen, därför avtrubbning viktminskning . Addera 3

Drick mycket vatten . Vatten hjälper till att svälla upp fibern som är tagen med att göra en kolon rengöra . Detta främjar peristaltiken , vilket är en process där tarmkontraktoch skjuter avfall ut ur kroppen . Detta i sin tur främjar regelbundenhet och viktminskning. Försök att dricka halva din vikt i gram vatten per dag .
4

Ta kosttillskott . Kolon rensningen kit brukar komma med olika piller eller kapslar som är utformade för att hjälpa till i reningsprocessen och hjälpa framkalla viktminskning . Ta dem enligt anvisningarna för de flesta effektiva resultat . Några av dessa inkluderar Cascara Sagrada , linfrön , hala alm och psyllium .
5

Få lite motion . Detta kommer inte bara hjälpa till att bränna mer kalorier , men det kommer också att bidra till att öka regelbundenhet , vilket kommer att spola mer gifter från systemet . Detta kan vara något så enkelt som 30 minuters promenader varje dag .
6

Besök en hydro - kolon terapeut . Colonics är en process där en apparat som kallas spekulum sätts in i ändtarmen, och varmt vatten spolas genom tarmen. Detta frigör backas upp gifter och materia från tarmen . Den genomsnittliga viktminskningen efter bara en resa till kolon tabellen är 2 till 4 pounds . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom