1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Så Reverse fettlever

Fettlever är ett potentiellt allvarligt tillstånd där fettdepåer ackumuleras i levern . Många av de drabbade inte får symtom ; och läkarna upptäcker ofta tillståndet efter ett rutinmässigt blodprov . Om den inte behandlas , kan fettlever orsaka permanent skrumplever . Men som tur är finns det sätt att vända fettlever , och drabbade är i allmänhet möjlighet att leva ett hälsosamt liv . Instruktioner
1

Bibehålla en hälsosam vikt . Om du är överviktig , överväga att gå ner i vikt för att vända fettlever . Begränsa ditt intag av höga feta livsmedel till mindre än 50 gram om dagen , och äta mindre än 150 gram kolhydrater per dag . Drick vatten istället för läsk , och minska din dagliga sockerintag .
2

Motion i minst 30 minuter , tre dagar i veckan . Motion kan hjälpa dina ansträngningar viktminskning . Dessutom regelbunden träning bidra till din allmänna hälsa . Addera 3

Minska kolesterolvärdet . Var uppmärksam på livsmedelsmärkning och välj lågt kolesterol livsmedel såsom fågel, fisk och mejeriprodukter . Detta kan bidra till att vända fettlever .
4

Eliminera alkohol från din kost . Tills dina leverenzymnivåernaåtergår till det normala , undvika alkoholhaltiga drycker .
5

Tala med din läkare om dina mediciner . Vissa läkemedel kan orsaka leverskador , och detta kan bromsa din återhämtningstid. För att vända fettlever , fråga din läkare om säkra alternativa droger , och begränsa ditt intag av OTC-läkemedel såsom ibuprofen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom