1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Anledning till benkramper

Benkramper är helt enkelt muskelspasmer som kan uppstå var som helst i benet . Viss erfarenhet benkramper under dagen , medan andra tenderar att bara få dem på natten . Kramp i benen kan vara ganska obehagligt och till och med smärtsamt , vilket gör det svårt för dem som får dem på natten för att vila bra . Vitamin -och mineralbrist

Benkramper är vanligen orsakas av en brist på vitamin E , magnesium och kalcium i blodet. Vitamintillskott kan åtgärda det här problemet
Uttorkning

Korrekt hydration är nödvändigt för muskelfunktionen . Om du är uttorkad , kan dina muskler inte ihop sig och slappna av på rätt sätt , vilket ofta leder till kramp i benen.
Överansträngning

Vissa personer får kramp i benen när de utövar eller gå för mycket . Överansträngning är en vanlig orsak till kramper som inträffar under dagen .
Dålig Cirkulation

Kramp i benen ofta förekommer i äldre människor på grund av dålig cirkulation . Gula tånaglar , kalla fötter och minskad puls i vristerna är vanliga tecken på cirkulationsproblem .
Medicinska tillstånd

Benkramper är vanliga hos personer som lider av anemi och sköldkörtelsjukdomar . Att behandla redan befintligt skick är det enda botemedlet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom