1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Foot Problem med hälsporre

Smärta relaterad till hälsporre , så kallad plantar fasciit , påverkar 10 procent av den amerikanska befolkningen , enligt en studie från University of Virginia School of Medicine publicerades i American Family Physician . Hälsporre påverka vuxna i alla åldrar och fitness nivåer , inklusive aktiva och stillasittande . De svarar för 600.000 öppenvårdsbesök per år , enligt studien . Smärta uppstår ofta när personen först stiger upp på morgonen eller efter att ha varit inaktiv ett tag . Addera Vilka hälsporre ?

hälsporre är beniga utsprång som uppstår när kalkavlagringar ansamlas på undersidan av hälen. Den beniga sporre kan eller inte kan irritera ligament i botten av foten , som kallas plantar fascia . Addera Vad orsakar hälsporre ?

hälsporre uppstår när plantar fascia dra bort från hälen . De kan förekomma på grund av skada på grund av repetitiva stress, artrit , ålder , övervikt , eller som har höga valv , platta fötter , snäva vadmusklerna eller dåligt passande skor . Den exakta orsaken till hälsporre och irritation i plantar fascia , även kallad plantar fasciit , är inte känt .
Använd hälsporre verkligen orsaka smärta ?

Läkarna trodde på en gång att hälsporre orsakade irritation i plantar fascia , eller plantar fasciit , men en studie som utförts av läkare vid University of Virginia School of Medicine i Charlottesville , Virginia , visa att plantar fasciit kan förekomma med eller utan hälsporre . På samma sätt kan du ha hälsporre och aldrig uppleva smärta . Som ett resultat av många läkare , även de som utförde studien , tror att hälsporre är helt enkelt en biprodukt av plantar fasciit . Men vissa läkare och holistiska praktiker oense och tror hälsporre gör verkligen orsaka smärta .

Behandlingar för Plantar fasciit

Kirurgi är vanligtvis inte nödvändig för hälsporre och plantar fasciit . De flesta läkare ordinera dämpande häl skor skär och natt spjälor som håller foten i ett dorsi - böjt läge medan personen sover . Övningar för att sträcka vaden och hälsenan kan hjälpa till att lindra plantar fasciit .

Läkare kan ordinera icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel såsom ibuprofen och acetylsalicylsyra för att minska smärta och inflammation . Ice terapi kan också hjälpa till att lindra smärtan .

Sjukgymnastik kan vara av värde för dem som lider av plantar fasciit . Sjukgymnastik kan innehålla övningar för att sträcka ut vadmuskeln eller olika typer av chock wave behandlingar för att slappna av plantar fascia .
Förhindra att hälsporre och plantar fasciit

Du kan göra flera olika saker för att förhindra att hälen smärta på grund av plantar fasciit och hälsporre . Upprätthålla en lämplig vikt , bära god stödjande skor med klack kuddar , inte gå barfota och bära dämpande skor med stor genomslagskraft övningar ( t.ex. aerobics eller jogging ) . Blandning skonsamma övningar med stor genomslagskraft övningar kan bidra till att minska risken för att få hälsporre . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom