Många livsmedel kan lindra hjärtklappning . Vindruvor är en av dessa, och dricka druvsaft kan ofta lindra detta tillstånd . Även en mogen guava , när de konsumeras på fastande mage , kan vara till nytta om hjärtklappning ha orsakats av anemi eller nervositet . Honung är en annan god mat som kan hjälpa , framför allt eftersom det är så lätt att smälta . Försök att dricka en matsked honung med saften av en halv citron i ett glas vatten före sänggåendet .
Ovanliga behandlingar
För en mer exotisk botemedel , du kunde försöka ta 1 eller 2 matskedar av saften av orm kalebass lämnar tre gånger om dagen . En annan intressant val är indisk nardus . Denna ört stimulerar verkan av hjärtat och kan tas i 2 - till 3 -grams doser i kombination med en nypa kamfer och kanel. En annan effektiv blandning kombinerar lika mängder jaggery , torr koriander och pulveriserad anis . Ta ca 6 gram av denna blandning efter varje måltid , och se om din hjärtklappning förbättras .
Diet
Tillsammans med de livsmedel som nämns ovan , någon som lider från hjärtklappning bör hålla sig med en enkel kost av naturliga livsmedel som består av mestadels färska frukter och antingen råa eller lätt kokta grönsaker . Du bör äta bara tre måltider om dagen . Till frukost , prova frukt , mjölk , och en handfull nötter eller frön . En god lunch skulle bestå av ångade grönsaker på en fullkornstortillamed ett glas kärnmjölk . Och till middag , kan du äta en fräsch grönsakssalladmed keso , och vatten att dricka . Försök med lax eller makrill , som båda kan bidra till att minska arytmi .
Du bör också hålla sig borta från alkohol , kaffe , te och läsk , samt produkter som innehåller socker, vitt mjöl , karamellfärg och kemiska tillsatser . Du kan dra nytta genom att undvika starka kryddor och vitt ris . Matmissbruk är inte heller en bra idé , så håll dig borta från allt - du - kan - äta bufféer .
Andra rekommendationer
Om du lider av hjärtklappning , behöver du att göra ditt bästa för att slappna av och undvika stress . Försök att få mer sömn på natten . Meditation kan också vara en effektiv teknik för att bekämpa hjärtklappning . Du kan prova andra icke - kraftfulla övningar såsom simning , promenader, cykling och yoga . Men håll dig borta från mycket konkurrenskraftiga sport , eftersom det kan förvärra ditt tillstånd . Värm alltid upp och svalna innan du göra någon övning , särskilt eftersom korta, snabba skurar kan förvärra situationen . Andra skulden för att förvärra tillståndet är vissa läkemedel - . Avsvällande medel , betablockerare , tricykliska antidepressiva medel , digitalis , kalciumantagonister och cimetidin ( Tagamet ) , ett läkemedel som oftast används för att behandla magsår
bara ihåg att alla naturläkemedel försök för behandling av hjärtklappning bör godkännas av din läkare , särskilt om du har andra medicinska tillstånd eller om du tar något receptbelagt läkemedel . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom