Eftersom lågt blodtryck kan hanteras genom kost och näring , kan huskurer förbättra detta tillstånd nästan omedelbart . Börja med att öka mängden av vitamin C och B. Ett sortiment av livsmedel innehåller vitamin C och B , såsom sparris , brysselkål , vitkål , paprika , grapefrukt , tomater , apelsiner , ananas , jordgubbar , bönor Pinto , kyckling , kalkon , lax , lever och rött kött. Vid lågt blodtryck , är salt inte tabu . Ät bara tillräckligt för att normalisera blodtrycket .
Soaked russin kan göra underverk för blodtrycket . Låt 32 russin i blöt under natten i vatten . Ät russin på morgonen , och dricka vattnet russinen var dränkts i.
basilika är en annan effektiv ört för att öka blodtrycket . Ta 10 till 15 basilikablad , krossa bladen och sila genom ett tunt tyg . Lägg sedan till 1 tsk . honung till saften .
Vätskor
mest effektiva hem rättsmedel för lågt blodtryck är vatten . När du är uttorkad , inte bara din blodtrycksfall , men det gör den mängd blod . Så drick mer vatten . Andra drycker som höjer blodtrycket inkluderar koffein och rödbetor saft . Koffein drycker att konsumera inkluderar svart kaffe , te och läsk , men inte mer än göra det . En kopp kaffe borde räcka . Om du använder rödbeta juice , drick en kopp två gånger om dagen i minst en vecka för att upprätthålla normalt blodtryck .
Hydroterapi
Ta en kall dusch eller bad tvingar blodkärlen att dra ihop sig , expandera , att hjälpa till att blodtrycket återgår till det normala . En annan bad recept att prova innebär att man använder krossad lakritsrot . Ta 3/4 kopp krossad lakrits och lägga till 4 koppar kallt vatten . Låt den ligga i blöt i två timmar. Efter två timmar , snabbt koka den och låt det dra i fem minuter . Tillsätt sedan blandningen till din badvattnet .
Orsaker till lågt blodtryck
Förutom dålig kost och näring , en del andra orsaker till lågt blodtryck innebär hjärtinfarkt , stroke , hjärtsvikt , chock , diabetes , anafylaxi , graviditet , antidepressiva och en underaktiv binjuren . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom