Hur bota åderbråck Naturligtvis

Under normala omständigheter , rinner blod från hjärtat genom artärerna , och det strömmar tillbaka till hjärtat genom venerna . Benen är ett område av kroppen som är benägna att utveckla åderbråck. När detta sker , är blodflödet tillbaka till hjärtat inte optimal på grund av felaktiga ventiler på toppen av venerna. Blod sedan får slås samman i venerna , och de blir vidgade och mycket märkbar för blotta ögat . När åderbråck uppstår , finns det flera sätt att de kan botas naturligt . Instruktioner
1

Applicera lite komprimering . Att bära stödstrumpor - eller kompressionsstrumpor som de är också kallas - kan bidra till att underlätta flödet av blod genom benmusklerna och vener genom att lägga till kompression . Bär dem under hela dagen .
2

Få lite motion . Utföra motion kan hjälpa till att öka cirkulationen i benen , och det kan också hålla vikten nere . Gör övningar som involverar benen - . Såsom promenader , cykling , rep hoppa, simma , och trappa stepping Addera 3

Höj benen . När du är i en sittande ställning , har blodet en tendens att slå upp i benen och förvärra åderbråck . Om du kommer att sitta under en längre tid , hålla benen högt .
4

Shift din vikt . Stående under lång tid kan sätta en hel del stress på venerna i benen . Om du är i linje i affären eller måste stå ett tag , flytta din vikt fram och tillbaka från ena foten till den andra för att hålla trycket till ett minimum .
5

Håll dieten ren . Undvik mat som är friterad , bearbetade , raffinerade och mycket mättat fett . Istället äter mat som innehåller mycket fibrer , lite fett och näringsrik . Några exempel är fullkorn, frukt , grönsaker, vitlök , lök och ingefära .
6

Ta lite Calcarea fluorica . Detta är ett homeopatiskt medel som är i form av små tabletter som du placerar under tungan . Calcarea fluorica kan bidra till att öka ven elasticitet .
7

Ta gott om vitaminer . Det finns flera vitaminer och mineraler som kan bidra till att stärka blodkärlen , förbättrar cirkulationen och även stärka väggarna i venerna . Några av dessa inkluderar C-vitamin , B- vitaminer , kalcium och magnesium . Addera