1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur kan vi minska Vattenbindande i buken

Vätskeretention är ett vanligt besvär som ofta förekommer i buken . Som ett resultat , kan dina kläder sitter stadigt och du kan märka extra pounds på skalan . Dock är vattnet lättare att förlora än fett --- i de flesta fall , kan du kasta pounds av vatten vikt i dagar . Detta är vad du behöver
Vatten piller
Kalciumtillskott
Visa fler Instruktioner
1

Ta en over - the-counter diuretikum --- brukar kallas en " vatten piller " --- enligt anvisningar på förpackningen för att stimulera frisättning av extra vätska från kroppen .
2

ta kalciumtillskott ett par dagar innan din menscykel börjar.

3

Öka ditt intag av kalium genom att äta bananer och andra kalium-rika livsmedel såsom aprikoser , cantaloupemelon , limabönoroch brysselkål .
4

Drick koffein --- en naturlig diuretikum - - med måtta och konsumerar åtta glas vatten om dagen
5

Ät låg - natrium livsmedel , som salt bidrar till vätskeretention
6

Övning i 30 minuter . . en dag . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom