1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur kan vi minska Yrsel Symtom

Det finns många orsaker till yrsel . Yrsel eller yr är resultatet av en otillräcklig mängd av blod att komma till hjärnan. Detta kan inträffa på grund av ett plötsligt blodtrycksfall eller står upp för snabbt , eller en av många hälsorelaterade förhållanden . En obalans i innerörat kan också orsaka yrsel , så det är bäst att konsultera en läkare för att avgöra varför du upplever det . Instruktioner
1

Få en fysisk . Om yrsel du upplever orsakas av ett hälsoproblem , såsom en innerörat obalans eller yrsel ( yrsel tillsammans med en snurrande känsla ) , kommer din läkare att förskriva en behandlingsplan för att rätta till problemet .
2 < p > Få upp långsamt och undvika plötsliga förändringar i position. Från en låg sittställning är det bäst att stå långsamt och vänta några sekunder innan du flyttar så att blodet kan cirkulera ordentligt . Om du ligger ner , rulla över på sidan och sitta upp i några minuter innan du försöker stå . Stå upp för snabbt kan leda till att du känner dig yr eller svimmar . När du försöker stå , hålla fast vid något för support om du behöver sitta ner . Addera 3

Ät något näringsrik . Lågt blodsocker kan leda till en attack av yrsel ; ett litet mellanmål brukar lösa problemet . Hoppar över en måltid är ofta orsaken till yrsel eller lätt illamående hos patienter med lågt blodsocker .
4

Få en måttlig mängd motion . Motion ökar blodflödet och cirkulationen . Dålig cirkulation kan orsaka anfall av yrsel samt kyla i de nedre extremiteterna . En rask promenad i 10 till 20 minuter per dag kommer att hjälpa till att få saker i rörelse .
5

Drick mycket vätska , speciellt när det är varmt ute . Uttorkning kan orsaka yrsel , illamående och huvudvärk . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom