1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man håller Nose Från stoppa upp

En näsa kan bli stoppas upp eller täppt av flera skäl . Någon slags pollen eller irriterande kan stör dina luftvägar . Du kan få en förkylning . Du kan också uppleva en täppt näsa om du har en sinus-infektion . Oavsett orsaken till nästäppa , måste du söka lättnad . Att inte kunna andas ur näsan kan göra det svårt att äta och även sova . Detta är vad du behöver
Neti potten
Havssalt
vatten
liten kastrull
handduk
Steam
Vapor gnuggar
Visa fler Instruktioner

1

Värm upp en kopp destillerat vatten i en kastrull . Lägg 1/4 tsk havssalt och blanda väl . Häll denna blandning i din Neti potten . Luta huvudet åt vänster och sätt munstycket på Neti potten på till höger näsborre . Häll hälften av vätskan i , att se till att hålla en handduk under vänster näsborre att fånga dränering vätskan . Upprepa proceduren med den andra näsborren . Den Neti potten kan användas för att rensa näsborrarna oavsett vad orsaken till instängdhet .
2

Håll ångan i luften för att hålla näsan från täpps till . De små vattendroppar hålla slem i din näsgångarna från att bli tjock . Du kan få ånga från en dusch , varm skål soppa eller en luftfuktare . Addera 3

Gnid lite ånga gnugga på bröstet , eller direkt under näsan . Om du lider av känslig hud , kan du gnida ånga gnugga på din skjorta . Lukten av mentol kommer att hålla luftvägarna öppna .
4

Håll huvudet högt . Du kan behöva stötta upp med några extra kuddar när du är redo att gå till sängs . Detta gör att din näsa att rinna , och hålla den från att bli stoppad när man lägger ner . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom