1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur bli av somnat Arms

Om du upplever domningar eller en stickande känsla i dina armar , är det troligt att de har tillfälligt " somnat . " Den medicinska terminologin för detta tillfälliga tillstånd är parestesi, och det är oftast orsakas av onaturligt nerv -och ven -komprimering . Förlängda körtider , underlåtenhet att ta stretch pauser på kontoret , eller långa säsonger av sängläge kan alla komprimera nerverna och orsaka dina armar att somna . För att bli av med stel eller stickande känsla , är det absolut nödvändigt att fria nerver från övertryck och få blodet cirkulerar genom dina lemmar igen . Instruktioner
1

Dra bilen till sidan av vägen om du kör när armarna somnar , komma ut ur bilen om det är säkert att göra så . Ändra din position om du sitter vid ett skrivbord eller i sängen , för att minska trycket på komprimerade nerver och vener . Stå upp om det är möjligt .
2

Få blodet cirkulerar genom fram och tillbaka , eller ta en kort joggingtur . Rotera armarna medan du går eller joggar för att hjälpa blodet att flytta till dessa yttre lemmar snabbt Addera 3

Massera dina armar när de börjar pirra eller brinna intensivt ; . Detta kommer att bidra till att lindra den obehagliga förnimmelser , vilket signalerar att armarna börjar ta emot blod som de behöver för att " vakna upp " och fungera korrekt. Ha tålamod , kommer armarna att vara tillbaka till det normala inom några sekunder . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom