1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Kan du gå ner i vikt om du Behåll Vatten

Vätskeretention är mer än obekväm uppsvälldhet och svullnad ; det är ett tecken på att kroppen inte fungerar som den ska . Det är också ett tecken på att din kropp är att omvandla mat till lagrat kroppsfett . Vätskeretention är din kropp ber om vad det verkligen behöver . Orsaker till Vattenretention

Katherine Zeratsky , RD , en registrerad dietist , konstaterar att högt natriumintag och vissa hygienkrav är orsakerna till vätskeretention . Vätskeretention är kroppens missriktade sätt att lagra vatten den behöver för när det inte får tillräckligt med vatten .

Diuretic Alternativ

Diuretika är läkemedel eller naturliga ämnen som orsakar kroppen att utvisa överflödigt vatten . " Maskros , ingefära och enbär kan ha en urindrivande effekt , " enligt Zeratsky , men hon varnar för att naturliga diuretika eller kosttillskott kan vara skadligt , särskilt om du tar andra läkemedel . Koffein är en vanlig ingrediens i over-the -counter diuretika , men det kan få negativa effekter på hjärtat . Den absolut bästa och säkraste diuretikum , enligt ett stort antal källor , inklusive Zeratsky , är mycket vatten . Addera Vatten och viktminskning

Adekvat hydrering tillåter kroppen för att befria sig av lagrat vatten , vilket leder till omedelbar vatten viktminskning. Hydration hjälper också till att bränna fett för ännu större viktminskning . När njurarna fungerar korrekt , är mindre arbete krävs från levern , så det kan metabolisera kalorier , snarare än att göra dem till lagrat fett . Zeratsky rekommenderar också att äta mer frukt och grönsaker för deras vattenhalt . Att dricka tillräckligt med vatten först gör sig av med vatten vikt , gör sedan för regelbunden viktminskning uppstå . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom