1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Konstant Törst och Vattenbindande

vätskeretention resultat från ansamling av överflödigt vatten i kroppen . Detta tillstånd är typiskt när kroppen blir uttorkad. På grund av ett lågt intag av vätska , börjar kroppen att lagra vatten. Detta skapar extra kroppsvikt . Dessutom , att vara uttorkad i allmänhet ger en törstig känsla . Tecken och symptom

Bortsett från att märka en ökning av kroppsvikt och att vara törstig , tecken på vätskeretention omfattar buken uppblåsthet och svullnad . Svullnad kan uppstå i någon del av kroppen såsom ben, lår och ansikte .

Effekter av vatten

Öka ditt intag av vätska ( särskilt vatten ) bidrar till att bekämpa ständig törst och vätskeansamlingar . Mayo Clinic rekommenderar åtta glas vatten om dagen . Addera Förebyggande /Solution

Salt eller natrium spelar också en roll i ständig törst och vätskeretention . Konsumerar färskvaror och begränsa ditt intag av förpackade eller bearbetade livsmedel bekämpar uttorkning och vätskeansamling . Sikta på inte mer än 1500 mg natrium per dag .
Varning

koffein med måtta är en naturlig diuretikum som spolar överflödig vätska från kroppen . Men för mycket koffein resultat i uttorkning , där kroppen börjar lagra vätskor .
Expert Insight

Mayo Clinic rekommenderar också att öka ditt intag av vissa frukter och grönsaker sådana som vattenmelon , lök och gurka . Dessa livsmedel har en hög vattenhalt , vilket hjälper till att släcka törsten och främjar urinering för att befria kroppen av överflödig vätska . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom