1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Naturliga botemedel för fettlever

Att vara överviktiga och äter en ohälsosam kost bidrar till en rad hälsoproblem , såsom högt blodtryck och hjärtsjukdomar . Dessutom ökar en ohälsosam livsstil risken att utveckla fettlever - ett tillstånd som kännetecknas av ackumulering av fett i levern . Fettlever kan utvecklas gradvis , och tillståndet orsakar sällan symtom . När symtom förekommer, kan du känna trötthet eller meddelande smärta i övre högra sidan av buken . Om den inte behandlas , kan fettlever leda till bestående leverskador . Men huskurer eller naturliga botemedel kan effektivt vända skick . Bibehålla hälsosam kroppsvikt

Överviktiga personer har en högre risk att utveckla fettlever . För att sänka risken , bibehålla en hälsosam vikt . Tala med din läkare om en idealvikt baserat på ditt kön och längd . Nästa , vidta åtgärder för att uppnå och behålla denna idealvikt .
Minska fettintaget

I samband med att förlora vikt , ändra dina matvanor och avsevärt minska ditt intag av fet livsmedel , kaloririka livsmedel och socker . Satsa på hälsosamma alternativ såsom färsk frukt och grönsaker . Andra hälsosamma val inkluderar fullkorn, nötter , fisk och lågt kaloriinnehåll , sockerfria snacks . Addera Get Active

Fysisk aktivitet eller motion sänker blod triglycerider och minskar kroppsfettet . I sin tur kan vara aktiv minska ansamlingen av fett i levern och omvänd fettlever. Tillsammans med en hälsosam kost och regelbunden motion , kommer du att gå ner i vikt , och detta kommer att göra det lättare för dig att behålla en hälsosam vikt . För bästa resultat , övning i 30 till 60 minuter tre till fem gånger i veckan .
Limit Användning av mediciner

Överanvändning eller långvarig användning av vissa läkemedel kan orsaka leverskador . Och om du har att göra med fettlever , kan dessa läkemedel bromsa din återhämtning och orsaka ytterligare leverskador . Läs varningstexten på receptbelagda och receptfria läkemedel , och undvika läkemedel som ökar risken för leverskada . Tala med din läkare om alternativa läkemedel .
Undvik alkohol

Överkonsumtion av alkohol kan bidra till och förvärra symptomen av fettlever . För att minska ansamling av fett i levern och vända eventuella leverskador , eliminera alkohol från din kost . Tala med din läkare innan du återupptar alkoholkonsumtion . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom