1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Naturliga faktorer i prostata hälsa

Prostatakörteln avger hormoner och proteiner som hjälper producera sädesvätska . Prostatakörteln utvidgningen och inflammation kan orsaka svårigheter att urinera , tillsammans med ett antal andra obehagliga symptom . Prostatacancer är nr 1 orsaken till cancerrelaterade dödsfall hos män äldre än 75 , rapporterar University of Maryland Medical Center . Naturliga metoder såsom kostförändringar och användning av vissa kosttillskott kan bidra till att främja prostata hälsa . Rådgör med din läkare om du är intresserad av att använda naturliga kosttillskott och /eller andra naturliga helande metoder , bland annat örter, vitaminer och mineraler, för alla prostata problem. Diet

Foods kan påverka prostata hälsa . University of Maryland Medical Center säger att en kost rik på antioxidanter , har korsblommiga grönsaker som broccoli och blomkål , och fisk varit förknippade med en minskad risk för prostatacancer . Det noterar också den historiska användningen av pumpafrön för att främja övergripande prostata hälsa . Licensierad akupunktör Ban Wong säger antioxidant lykopen har associerats särskilt med prostata hälsa. Kokta tomater , rosa grapefrukt , vattenmelon , guava , papaya och aprikoser är rika på lykopen . Alternativ medicin expert Dr Andrew Weil rekommenderar att skära ned på mättade fetter och transfetter , och äta mer omega - 3 och enkelomättade fetter från fisk , nötter , frön , olivolja , rapsolja och avokado . Han rekommenderar också att äta mer sojaprodukter , forskning visar asiater har lägre incidens av förstorad prostata , och sojakonsumtionskulle kunna spela en roll . Skära ned på alkohol , koffein och kryddstark mat kan hjälpa prostatit , inflammation i prostatakörteln.

Naturliga kosttillskott

typ av kosttillskott som kommer att erbjuda den mest nytta beror på vilken typ av din prostata problem . Ett tillägg i synnerhet , Saw Palmetto , kan hjälpa över hela linjen genom att främja övergripande prostata hälsa , men det verkar fungera bäst för att krympa en förstorad prostata . För att bekämpa inflammation och andra symptom på prostatit , University of Maryland Medical Center säger följande tillägg kan erbjuda fördelar : cernilton , quercetin , beta - sitosterol , zink , C-vitamin , omega - 3 fettsyror , brännässla , åkerfräken , pau d ' arco och Afrikanska Pygeum . Wong konstaterar att traditionell kinesisk medicin använder ofta örter , såsom han Shou Wu , för att återställa njure väsen , som den länkar med prostata hälsa .
Akupunktur

Wong förespråkar användningen av akupunktur för att främja normal prostata funktion . University of Maryland Medical Center visar att akupunktur har visat effektivitet för att stimulera normal urinflöde och minska svullnad och inflammation . Om patienten genomgår kemoterapi för prostatacancer , har akupunktur visat sig effektivt behandla illamående och andra komplikationer .

Yoga

Yoga poser syftar till att förbättra funktion och hälsa olika organ, delar av kroppen kroppsliga system . Certifierad yoga utövare Dawn Mahowald , citerad i " Yoga Journal ", lär yoga för urologi patienter och rekommenderar det som en naturlig metod för att främja prostata hälsa . Poses som riktar detta område inkluderar båt pose , bow pose , hjälte pose , axelstativ, utbredd plog pose , groda pose , krigare pose och triangeln utgör ( se Resurser avsnitt ) . Du kanske överväga att be en yoga utövare för att hjälpa dig att utforma en personlig yogarutin. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom