1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Remedy för minnesförlust

Minnesförlust är ofta som ett tecken på åldrande . När vi blir äldre , hjärnceller dör och orsakar minnesförlust . Utan behandling kan detta villkor omvandla till mer allvarliga sjukdomar som demens eller Alzheimers . Det finns flera naturläkemedel som stödjer hjärnans funktioner , men också övningar som du kan göra för att hålla dig ung och skarp . Brain Power

Vad du inte använder , du förlorar . Så använd din hjärna . Läs , lär sig något nytt varje dag , ta en klass , spela hjärnan spel som memory -spel , pussel, logik spel och kognitiva spel . Att hålla din hjärna skarp kräver användning .
Vitaminer

Nutrition är en viktig faktor för att främja och bibehålla systemfunktioner . Hjärnan kräver vitamin B6 och vitamin B12 för att sända signaler i hela kroppen . Även om de flesta av de komplexa B-vitaminer är nödvändiga, B6 och B12 är avgörande för hjärnans funktion. En brist på dessa vitaminer kan orsaka minnesförlust . Livsmedel rika med vitamin B6 och B12 inkluderar ost , yoghurt , magert nötkött , lax , tonfisk , kyckling , kalkon , ägg , sötpotatis , och bananer .
Gingko Biloba

Enligt The Health Sciences Institute , gingko biloba har visat sig motverka effekterna av Alzheimers och demens när det tas för femtiotvå veckor . Örten gynnar hjärnan, nervsystemet och blodkärlen. Taget i rätt dos , kan gingko biloba förbättra ditt minne . Du kan använda blad för att göra te . Häll en kopp hett vatten över bladet och tillåta det att brygga ca fem minuter. Drick två till tre koppar om dagen .
Stilla

Stilla stödjer förbättrad minne genom att arbeta som ett lugnande medel för att sänka blodtryck som i sin tur främjar goda minne . Du kan använda blad, blommor och stam för att göra ett örtte . Lägg två tsk torkad Stilla till en kopp hett vatten . Drick upp till två koppar per dag . Hjärt finns i kapslar, tabletter, te och extrakt på hälsokostbutiker .
Rosmarin

Rosmarin är bra för minnet och fokus. Det förbättrar hjärnans processer och förbättrar koncentrationen . Du kan ge dina måltider en dos av rosmarin . Byt ut ditt kaffe eller läsk med rosmarin te . Denna ört kommer att hålla dig alert och hjälper dig att komma i rörelse när du känner dig trög .
Övriga rättsmedel

Oavsett om du vill förbättra ditt minne eller förhindra minnesförlust , här finns flera små men effektiva saker du kan göra . Ät sju till åtta mandlar varje dag. Blanda 1/2 tsk svart kummin pulver i honung . Ät denna blandning två gånger dagligen . Antioxidanter är bra hjärn mat , så äter bär såsom blåbär , jordgubbar , björnbär , hallon , körsbär , apelsiner, plommon , röda vindruvor , russin, broccoli , rödbetor, brysselkål och röd paprika . Frön, spannmål, lax och tonfisk gynnas också hjärnans funktion och skydda mot minnesförlust. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom