1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Rättsmedel för lös hud

Huden är ett organ som råkar vara den största av integumentary systemet . Några av dess ansvar omfattar att hålla kroppstemperaturen regleras och skydda muskler och organ , och det är också där känsel ursprung . Under loppet av tid , huden kan ibland lossna på olika områden. Detta kan bero på faktorer som plötslig viktminskning , åldrande eller graviditet . När detta sker , finns det olika lösningar som kan användas för att behandla den. Styrketräning

Trots att huden inte kan tonas sig , musklerna nedanför den kan. Som sagt , om du tona upp musklerna enligt din lös hud , kommer det att göra huden mer spänd . För att göra detta , prova övningar , såsom cirkelträning , som riktar sig mot hela kroppen . Cirkelträning innebär att göra en övning , sedan går vidare till en annan tills du har gjort en övning för alla stora muskelgrupper . Här är ett exempel: hantel bröstet pressar, hantel skuldra pressar, hantel enar rader , overhead triceps extensions , hantel biceps lockar och utfall . Services-representanter bör vara hög i antal , och den vikt bör vara ljus .
Vätskor

Vätskor har en stor inverkan på hudens hälsa . Vatten hjälper till att hålla kroppen och huden hydrerad . Enligt Harry Pino , Ph.D. , Tufts University , New England , är hydrering viktigt , och du bör dricka minst 64 oz . vatten dagligen . Han rekommenderar också att använda sportdrycker som innehåller kalium och natrium , om du tränar för att fylla elektrolyt förlust . Addera Diet

Att få rätt kost är en annan komponent i lös hud . Kroppen och hud består av vad du lägger i din mun . Om du har en kost som innehåller mycket mättat fett och raffinerade livsmedel , kan det påverka din hud på ett negativt sätt . Av denna anledning bör frukt, grönsaker och livsmedel som innehåller mycket vatten innehåll har förbrukats. Detta bidrar också till att hålla musklerna hydrerad , vilket kan få dem att fungera bättre när du tränar .
Vitaminer

Huden kan också dra nytta av olika vitaminer och mineraler som främjar elasticitet , styrka och allround utseende . Det är ett protein ämne i huden som kallas " kollagen " som håller huden stark och hindrar den från att bryta isär. Vissa vitaminer som kan hjälpa till att främja kollagen utveckling är vitamin C, vitamin E , vitamin A , zink, aloe vera och jästextrakt . Addera exfoliation

Huden består av många celler som hamnar uttorkning och dör . Att eliminera dessa hudceller kommer att främja cirkulationen och ny hud tillväxt . Ett sätt att göra detta är med exfoliering . Detta görs med en ryktborste , svamp eller luffa , och den kan utföras när du tar en dusch . För att exfoliera , tillämpa en exfolierande rengöringsmedel på din pensel och skura områdena lös hud i en cirkelrörelse . Börja på den lägsta delen av kroppen och arbeta uppåt . Addera Tuck

Om lös hud är på magen , kan du få ett kirurgiskt ingrepp som kallas en " mage tuck . " Det medicinska namnet för detta är " bukplastik ". Vad den gör är att ta bort överflödig hud som samlats på magen , och även reparerar eventuella skadade magmuskler under. Proceduren tar normalt cirka 2 till 5 timmar , och du kan räkna med 3-5 veckors återhämtning tid innan du kan arbeta igen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom