1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Så för att behandla ödem i benen

Ödem är svullnad orsakad av vätska uppbyggd i vävnad . Den kan uppstå var som helst i kroppen , men är ofta först märkte i benen , speciellt anklarna . Det inträffar när kapillärer läcka vätska , oftast på grund av bebyggda tryck . Som svar på detta , njurarna håller på att högre nivåer av vatten och natrium än vanligt för att kompensera förlusten . Ödem kan orsakas av hälsoproblem, kost , graviditet, eller mediciner . Det finns säkra sätt att behandla obehag av ödem i benen . Instruktioner
1

Höj benen . Mayo Clinic rekommenderar flera livsstilsförändringar för att behandla ödem , inklusive upplyft svullna ben ovanför nivån på hjärtat i 30 minuter en gång minst tre gånger om dagen . Sova med benen högt kan också vara till nytta för personer som lider av ödem . En kudde under knäna eller vrister brukar fungera.
2

Motion . Samtidigt ökar cirkulationen kan tyckas bakvända att minska ödem , är motion den livsstilsförändring som rekommenderas mest av läkare . Motion behöver inte vara alltför ansträngande , särskilt för alla med komplikationer. De flesta människor är dock kapabla att någon form av läkare - godkänd övning . Flytta svullna ben kan skifta överflödig vätska från benen och mot hjärtat . Addera 3

Minska ditt intag av natrium . Överskott av natrium i maten leder till extra natrium i kroppen och därmed vätska uppbyggd . Detta gäller särskilt för personer med kompoundering hälsoproblem. Den som redan har ett problem med svullnad bör inte äta salt mat . Undvika livsmedel som innehåller mycket natrium kommer att bidra till att minska symptom i samband med ödem .
4

Undvik stora svängningar i temperaturen . Extrema temperaturförändringar kan orsaka ödem att bli värre . Bär alltid kläder lämpliga för de väderförhållanden , och använda solskyddsmedel för att förhindra solbränna . Dessutom undvika alltför varma eller kalla bad och dusch , vilket också kommer att förvärra ödem . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom