1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka är de behandlingar för Poor Circulation

? Dålig cirkulation uppstår när cirkulationssystemet blir trög , vilket gör att blodet kan flöda långsammare genom vener och artärer . Detta kan ske från plack byggs upp i artärerna , som kommer från en brist på rörelse och livsmedel som innehåller mycket kolesterol . Det kan också orsakas av högt blodtryck eller någon situation då det finns tryck på blodkärlen . Allvarlig sjukdom kan utvecklas om trycket på artärerna kvarstår , såsom hjärtsjukdomar , hjärtinfarkt och stroke . Motion och kost är områden som har en stor effekt på cirkulationssystemet . Övning

Cardiovascular hälsa är avgörande för hälsan hos cirkulationssystemet . Hjärtat pumpar blodet genom kroppen och blodkärlen måste vara stark och tydlig nog för att tillåta att blod resa genom kroppen . Hjärt motion som promenader , jogging , cykling , simning , dans och all annan verksamhet som får blodet att pumpa och hjärtslag ökar förbättrar cirkulationen , hjälper till att hålla hjärtmuskeln stark och blodkärlen tydligt.
< Br > kost

Äta bra är viktigt för den allmänna hälsan , och cirkulationen påverkas av fet mat och rökning . Ohälsosamma fetter i stekt mat kan täppa till artärer och lägga påfrestning på hjärtat . Rökning blockerar syretillförseln till blodet och saktar cirkulationen . Färska frukter och grönsaker hjälper till att hålla kroppen hydrerad och ren och dricka minst åtta glas vatten om dagen kommer också att hjälpa till att rena kroppen .
Avgiftning
< p > Avgiftning ger insidan av kroppen en bra rengöring och kommer att bidra till att främja hälsosamma blodflödet genom blodkärlen genom rensning skjutande fett och plack från kroppen . Detta kan ske genom fasta . Du kan välja att äta bara frukt och grönsaker i tre till 10 dagar eller så kan du välja att dricka vatten och inte äta för alls för tre till 10 dagar . Om du gör detta är det klokt att lägga till 2 matskedar citronsaft , 2 msk honung eller klass B lönnsirapoch en liten nypa cayennepeppar till varje glas vatten . Det är viktigt när man gör detta snabbt att dricka 12 glas vatten om dagen . Se din läkare innan du påbörjar någon snabbt .
Kosttillskott

örter som ingefära , vitlök , cayennepeppar och ginkgo biloba är alla bra för att förbättra cirkulationen . Kosttillskott som innehåller vitamin B-grupper kommer att hjälpa metabolisera proteiner och kolhydrater , vilket skapar mer energi och förhindra tröghet genom kroppen. Omega 3 -fettsyror kan bidra till att bryta ner och klart ohälsosamt kolesterol från kroppen och stärker blodkärlen . Se din läkare innan du tar något tillskott .
Medicinska alternativ

Medicinsk behandling för dålig cirkulation innebär att man tar blodförtunnande medel som ordinerats av läkare eller mediciner som används för att vidga specifika artärer som kan vara igensatt . Trombocytaggregationshämmande medel och antikoagulantia kan förskrivas för att förhindra att blodet levrar sig . En läkare kan föreslå en operation genom vilken annan ven används för att koppla förbi täppa i artären eller ett förfarande för att förstora en artär för att förbättra blodflödet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom