1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan förbättra Balans & Proprioception Efter en stroke

Återhämtning efter en stroke kan vara mångfacetterad . Även när det handlar om balans och proprioception utmaningar efter en stroke , kan en del av problemet innehålla en kombination av synskärpa , rörelse och placering av armar och ben , eller balanssensorerplacerade i innerörat. I vissa fall kan vissa funktioner som har minskat till följd av stroke behöver kompenseras genom att mer fokus på andra funktioner i balans . Detta är vad du behöver
Handduk
Små föremål att plocka upp
stol
Aquatic terapibassäng
Visa fler Instruktioner
Balans och Proprioception för strokepatienter

1

Träning i en pool . Vattenterapikan vara ett bra sätt att hjälpa till att bygga styrka och balans efter en stroke . På grund av tyngdlös kvaliteter att vara nedsänkt i vattnet , kan det vara en bra början steg för många stroke . Öva med en utbildad professionell och så länge du clearas av en läkare , anser också att utnyttja vatten aerobic klasser för att hjälpa till att bygga balans .
2

Sitt i en stol . Öva lutar åt ena eller andra och lyft-och sänk lemmar . Även detta kan vara en utmaning för vissa stroke , så konsultera en professionell för att analysera din utgångspunkt innan behandlingen påbörjas . Öva funktionella uppgifter som att plocka upp föremål från golvet när du sitter . Addera 3

Stå på båda fötterna . Vid behov , ta tag i en bänkskiva eller järnväg när du skiftar vikt mellan bägge fötterna . Öva funktionella uppgifter som att plocka upp mat från ett skåp eller plocka upp föremål från marken .
4

Öva står på ett ben . Blunda , vilket tar bort den visuella funktion av balans och hjälper till att bygga andra funktioner som är beroende av information från dina ben eller känsla av balans i innerörat . Plocka upp små föremål från marken samtidigt som bär vikt på ett ben .
5

Stå på en handduk som har vikts upp . Detta minskar stabiliteten så att du måste arbeta hårdare för att bygga mer avancerade balanseringsfunktioner. Upprepa samma verksamheter som nämns i steg 3 när du står på handduken . Se till att du arbetar balans funktioner stående på bägge fötterna .
6

Utför enstaka ben knäböj . Detta är en mer avancerad balans aktivitet där du plockar upp ett ben och dra in den i luften när du står och sätta sig på huk med viktbärande benet . Öva denna övning med den suspenderade benet framför, bredvid och bakom dig .
7

Öva Tai Chi . När du har fått tillräckligt med balans och kontroll , och har godkänts av din läkare eller sjukgymnast , delta i Tai Chi är ett bra sätt att fortsätta att förbättra balans, ton muskler och uppnå större mental hälsa .
< Br >

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom