1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka Antioxidanter är bäst för Stroke Recovery

? Enligt 2009 års statistik från en studie utförd av Washington University School of Medicine i St Louis , är den tredje vanligaste dödsorsaken i USA stroke. Över 143.000 människor i USA dör varje år av stroke . Stroke är också den vanligaste orsaken till allvarliga funktionshinder i USA . Den goda nyheten är enligt National Center for Disease Control and Prevention , antioxidanter kan minska mängden hjärnskada som uppstår under en stoke ; speciellt de typer av antioxidanter som finns i frukt och grönsaker . Hur Antioxidanter Hjälp

Antioxidanter verkar hjälpa stroke återhämta sig snabbare på grund av de anti-inflammatoriska egenskaper . Dessa anti-inflammatoriska egenskaper kan minska nervcellsskadoroch död och kan påskynda återhämtningstiden för stroke . Även om de antioxidant behandlingar ges flera timmar efter en stroke inträffar , kan de ändå minska slagskador.
Viktigt Studie

Som rapporterats av Science , Experimental Neurology , volym 193 , Issue 1 , maj 2005 , sid 75-84 en viktig studie utfördes på råttor . Dessa råttor delades upp i fyra grupper. Grupperna var och matades respektive råtta mat kompletteras med blåbär , spenat , spirulina och den sista gruppen fick vanlig rått mat .
< P > Resultaten var häpnadsväckande . Fyra veckor efter det att denna diet , fick råttorna induceras till en ischemisk stroke . Slag storlek råttorna som fick blåbär och spenat kompletteras rått mat var hälften som de som fick vanlig rått livsmedel . Stroke lesioner hos råttor som fick spirulina tillskott var 75 procent mindre än de som inte fick ett tillägg . Dessa råttor återhämtade också rörelse efter stroken snabbare än de icke - kompletterade råttor. Addera Bästa Frukt och grönsaker för Antioxidanter

Som nämns i ovannämnda studie , blåbär , spenat och sirulina ( alger ) är källor till antioxidanter som är viktiga för stroke återhämtning. The Journal of Agricultural and Food Chemistry gjort en undersökning i juni 2004 , ranking över 100 livsmedel i sina antioxidant nivåer . Bland de livsmedel som studerades , tranbär, blåbär och björnbär rankas högst i antioxidant nivåer .
Stroke Prevention

Den bästa behandlingen för en stroke är förebyggande . Det finns flera saker du kan göra för att förhindra att din chans att stroke . Rök inte , äta en hälsosam och balanserad kost , och motionera regelbundet . Ökande livsmedel som innehåller mycket antioxidanter kan gå långt för att förebygga stroke , samt snabbare återhämtning tid om du har en stroke . En hälsosam kost för att förebygga stroke inkluderar frukt, grönsaker , nötter , fullkorn och låg natrium livsmedel . Du bör också försöka undvika fet mat och mat med stora mängder av kalorier . Att ha en årlig checkup är en viktig förebyggande hälsoåtgärdmot stroke .
Stroke Varningsskyltar

Om du har något av följande symtom , kan det betyda att du har en stroke och bör gå till en akutmottagning omedelbart : plötslig svaghet eller domningar i armar , ansikte eller ben , eller på ena sidan av kroppen ; förvirring eller problem med att tala ; Visionen problem eller synförlust av ena eller båda ögonen ; yrsel och förlust av balans ; eller plötslig svår huvudvärk utan känd orsak . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom