1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hot & Cold Therapy för botemedel för artrit

artrit är en eländig tillstånd som drabbar miljontals amerikaner varje dag . Det kan bero på många saker , men det är den smärtsam inflammation och stelhet som uppstår i lederna som de bär bort med tiden eller på grund av skada eller stress . Att veta några behandlingar du kan använda hemma , liksom varmt och kallt terapi , för att hjälpa till med artrit smärta kan verkligen hjälpa . Behandling av artrit

förstå att det inte finns något "botemedel" för artrit. När fogarna har börjat försämras , processen inte helt omvänd. Det kan bromsas , och symptomen kan behandlas. Men ett botemedel är inte tillgänglig . Istället närmar behandling med tanken att du kommer att behandla så många av de möjliga orsaker som du kan, sedan behandla symptomen för artrit själv . Varmt och kallt terapi är båda utmärkta val för behandling av symtom på artrit smärta .
Cold Therapy

Kall terapi är bäst appliceras direkt efter träning , eller när den artrosdrabbade området har använts eller stressad . Applicera en kylklamp på det drabbade området i 20 minuter åt gången , med en 10 minuters paus mellan , är ett bra sätt att lindra någon svullnad som kan förekomma , och en stor del av artrit smärta kommer från den inflammation som uppstår i fogen. Isen krymper de svällande vävnad , vilket i sin tur förhindrar en ström av vätska till området, som håller den artrosdrabbade området blir svullen och stel . Eftersom de flesta övning skapar värme , är isen det bästa valet för artrit smärta efter fysisk aktivitet som orsakar artrit smärta .
Heat Therapy

Att använda värme är ett måste för artrit drabbade , speciellt innan sängen . När du försöker att slappna av , är ett varmt bad till stor hjälp för artrit smärta . Väl ute , applicera en värmedyna eller topisk uppvärmning analgetikum till det drabbade området . Den känsla av värme kommer att underlätta en del av obehag av sjukdomen och hjälper dig att somna . En av de vanligaste klagomålen från artrit sjuka är att kylan blir " i" de drabbade områdena och gör dem värk . Om du kan förhindra denna smärta innan det börjar , då är du mer än sannolikt att få en god natts sömn .
Omväxlande varmt och kallt

Växla mellan värme och kyla terapi kan också vara en effektiv behandling för artrit smärta . Hur detta fungerar är inte exakt förstås , och det är inte helt effektivt för alla. Det är troligt att det fungerar bra eftersom det växlar krymper och utvidga blodkärlen . Allt som kan förbättra cirkulationen i artrosdrabbade området är gynnsam mot att hjälpa tillståndet . Börja med isen pack och ansöka om 10 till 20 minuter . Låt huden värmas i fem minuter , sedan blöta det i varmt ( inte för varmt ) vatten i 10 till 20 minuter . Följ med is , sedan en värmedyna. Om du får långvarig lindring , är detta ett bra val för dig . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom