1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Så för att lindra smärtan från RA

Många smärtlindring alternativ är tillgängliga för personer med reumatoid artrit , vilket kan orsaka ledvärk och stelhet . Om du har att göra med kronisk eller akut smärta , kan du nå för medicin flaskan för att stoppa inflammationen och lindra ömhet . Men det finns också sätt att hantera RA smärta som inte innebär droger . Detta är vad du behöver
Kosttillskott
Ice
medicinering
Visa fler Instruktioner
1

Lindra värk med omega - 3 . Det finns flera fördelar med att ta Omega - 3 eller fiskolja tillskott . Denna naturliga anti - inflammatorisk kan minska smärta och avvärja allvarliga hälsotillstånd såsom hjärtsjukdomar och högt blodtryck .
2

Fight RA smärta med glukosamin tillskott . Ta som rådde . Addera 3

Soothe smärta med is . Lägg en kall trasa eller kylpåse på inflammerade områden för att minska smärta naturligt . Applicera på 15 minuter , 15 minuter utanför cyklerna .
4

Hantera smärta med värme . Applicera värme för att slappna av och lindra smärta i samband med muskelspänningar . Använd en varm trasa eller värmedyna , eller sitta i ett varmt bad .
5

Ge dig själv tid att läka . En skada eller trötthet kan sakta ner dig och förvärra RA . Få massor av vila och sömn för att minska smärta , och hålla sig borta från aktiviteter som försvårar ditt tillstånd .
6

Tänk måttlig motion . Bibehålla starka och flexibla fogar med övningar såsom promenader och simning - . Ca 30 minuter om dagen , minst tre gånger i veckan
7

Använd ibuprofen och andra OTC-läkemedel för att kontrollera inflammation och smärta , eller fråga din läkare om receptbelagda läkemedel för att minska ledvärk . Ta enligt anvisningar . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom