1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Är linfröolja bra för behandling av artrit

? Omega -3 -fettsyror , essentiella fettsyror som erhållits från linfrö olja , visar lovande resultat i behandling av artrit , men saknar betydande vetenskapligt stöd . Individuella resultat har varit blandade . Signifikans

Viktiga fettsyror är fleromättade fetter som kroppen behöver för att fungera korrekt . Två typer finns: Omega - 3 och Omega - 6 . Dessa fetter , tänkte med förmåga att reducera stelhet och smärta från inflammatoriska sjukdomar som artrit , inte kan syntetiseras av kroppen. Addera Omega- 3 Vs. Omega- 6

De flesta dieter ger tillräckligt med omega - 6 fetter , men källor till omega - 3 , som rå tofu och pilgrimsmusslor , är mindre vanliga i den typiska moderna kosten . Denna obalans kan faktiskt bidra till inflammation , så det är särskilt viktigt att komplettera med omega - 3 .
Köpa och sälja Fördelar

Lin är en stor källa till omega - 3 . En till två matskedar dagligen kan förse kroppen med tillräckligt med omega - 3 för att upprätthålla balansen mellan de två essentiella fettsyror .
Typer

Lin finns som olja , kapsel , är pulver , eller hel säd , och den mest effektiva formen diskutabelt . Slipa hela frön före användning för att främja absorptionen av näringsämnen , och lagra olja i kylskåp efter öppnandet .
Varning

För de flesta är det helt säkert att ta linfrö olja , men det finns möjliga interaktioner med läkemedel mot kolesterol och blodsocker , NSAID , och blodförtunnande medel . Samråd med en läkare är alltid klokt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom