Lär dina gränser när det gäller att dricka alkohol , speciellt när det gäller att behålla din alkoholhalt i blodet ( BAK) . Kroppen kan bearbeta och skingra cirka 12 oz . öl per timme , så när du dricker mer än så , din BAC stiger . Pace dig själv när det gäller att dricka , och låt din kropp gott om tid att ta itu med ditt intag av alkohol .
2
Undvik alkoholförgiftning genom att avstå från alla typer av berusningsdrickande , då stora mängder av alkohol konsumeras under en mycket kort tidsperiod. Detta är den främsta orsaken till alkoholförgiftning , eftersom kroppen helt enkelt inte kan hålla jämna steg med den mängd alkohol som konsumeras . Håll dig borta från dricka spel eller tävlingar där reglerna kretsar kring konsumtion av stora mängder av alkoholhaltiga drycker . Addera 3
Sjuksköterska din drink över tiden . Genom att ständigt ha en fullständig drink i handen på en fest eller en dricka anläggning , kommer du att undvika andra som känner sig tvingade att ständigt " fräscha upp " din drink eller uppmuntra dig till slut och har en annan .
4 < p > Utbilda dina barn om farorna med alkoholförgiftning , och berätta för dem hur man kan undvika allvarliga komplikationer, såsom hjärnskador , konvulsioner , koma och död . Majoriteten av alkoholförgiftning fall i USA engagera ungdomar i åldrarna 18 och 22 , som korrelerar nära till en ålder av högskolestudenter . Även om du redan har diskuterat farorna med alkohol med dina barn när de var yngre , kan det inte skada att ge dem en uppdaterare innan du skickar dem till college .
5
Söka akut - medicinsk hjälp om du misstänker att du eller någon annan kanske lider av symptom av alkoholförgiftning . Dessa symtom är kraftig kräkning , stupor , saktade eller sällan - andningsmönster , kramper , förvirring och oförmåga att vakna upp efter att ha passerat ut . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom